5060건강(531): 암환자에게 요가가 좋은 이유암 치료와 병원 진료로 혼란스러운 가운데, 꾸준한 수련을 통해 위안과 힘을 얻는 순간을 상상해 보세요. 진정 효과가 있는 동작과 마음 챙김 호흡법이 있는 요가는 암 회복의 여정에서 중요한 도구로 떠오르고 있습니다. 신체적 불편함을 완화하는 것부터 정서적 웰빙을 키우는 것까지 요가의 이점은 암이라는 난관을 헤쳐나가는 사람에게 매트 위를 넘어 훨씬 더 넓게 적용됩니다. 이 글에서는 요가가 암 환자에게 매우 유익한 5가지 이유를 살펴보고, 요가의 치료 효과에 대한 통찰력을 제공하며, 기존 치료의 보조 수단으로 요가를 받아들일 수 있도록 힘을 실어드립니다. ◇신체적 편안함과 통증 관리요가는 신체적 불편함을 완화하고 암 및 암 치료와 관련된 통증을 관리하는 데 ..
