음식건강(517): 암까지 유발하는 만성 염증을 줄이는 식품 5매일 아침 활기차고 활력이 넘치는 기분으로 일어나 생기 있고 활기차게 하루를 맞이할 준비가 되었다고 상상해 보세요. 이제 내면에 숨어 질병을 일으키고 삶의 질을 떨어뜨리는 침묵의 적인 만성 염증의 부담으로부터 자유로운 삶을 상상해 보세요. 염증은 신체를 해로부터 보호하기 위한 자연스러운 면역 반응이지만, 만성 염증은 건강을 해치고 암과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 하지만 염증을 퇴치하는 힘은 우리가 섭취하는 음식을 통해 발휘될 수 있으니 걱정하지 마세요. 이 글에서는 만성 염증을 줄이고 암 위험을 낮추는 것으로 과학적으로 입증된 5가지 강력한 식품을 살펴보고 건강과 웰빙을 스스로 관리할 수 있도록 도와드립니다. ◇베리류자..
