3040건강(660): 앉아만 있으면 졸음이 오고 눈만 감으면 바로 잠드는 원인은? 잠시 자리에 앉아 있다가 눈을 감자마자 갑자기 극심한 졸음을 느낀 적이 있으신가요? 흔히 '인스턴트 졸음'이라고 불리는 이 현상은 특히 낮에 예기치 않게 발생하면 당황스럽고 불편할 수 있습니다. 가끔 졸음이 오는 것은 정상이지만, 앉자마자 극심한 졸음을 경험하는 것은 주의를 기울여야 할 근본적인 요인이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 앉으면 바로 졸음을 유발하는 5가지 요인에 대해 알아보고, 이 독특한 현상에 대한 구체적인 유발 요인과 잠재적인 해결책을 살펴봅니다. 1. 수면 부족 앉아있을 때 갑자기 졸음이 오는 가장 흔한 이유 중 하나는 수면 부족입니다. 밤에 충분한 수면을 취하지 못하면 신체는 수면 부채를 축적하여 ..
