음식건강(302): 신장 결석을 유발하는 대표적인 식품 신장 결석은 신장에 형성되는 작고 단단한 침전물로, 요로를 통과할 때 심한 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 유전과 특정 질환이 신장 결석 형성에 영향을 미치지만, 식습관도 개인의 위험을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 특정 음식은 소변에 미네랄과 기타 물질이 축적되는 데 영향을 미치며 신장 결석의 발생 가능성을 상당히 높이는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 신장 결석을 유발하는 대표적인 식품에 대해 알아보겠습니다. 1. 옥살산염이 풍부한 식품 옥살산염은 많은 식물성 식품에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 옥살산염을 과도하게 섭취하면 소변에서 칼슘과 결합하여 일반적인 신장 결석 유형인 칼슘 옥살산염 결정을 형성할 수 있습니다. 옥살산..
