3040건강(363): 스트레스로 생기는 편두통 줄이는 방법 5 편두통은 많은 사람을 힘들게 만드는 질환으로 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 종종 스트레스로 인해 유발되는 이 극심한 두통은 빛에 대한 민감성, 메스꺼움, 시각 장애와 같은 증상을 동반할 수 있습니다. 스트레스를 관리하는 방법을 이해하는 것은 편두통의 빈도와 심각성을 줄이는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이 글은 스트레스로 인한 편두통을 완화하기 위한 5가지 효과적인 전략을 살펴보고, 이러한 접근법이 어떻게 작동하는지, 일상 생활에서 어떻게 할 수 있는지에 대해 알아봅니다. 이러한 방법을 사용하면 편두통의 영향을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 1. 규칙적인 신체 활동 규칙적인 신체 활동은 스..
