3040건강(692): 소변볼 때 괴로운 ‘방광염’, 예방하는 생활 습관은?방광염은 방광의 염증을 특징으로 하는 흔한 요로 감염(UTI)으로, 불편함을 유발하고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 의학적 치료법이 존재하지만, 특정 생활 습관을 개선하면 방광염 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 방광 건강을 증진하고 방광염을 예방하는 데 도움이 되는 5가지 생활 습관을 소개합니다. 수분 보충 전략부터 식단 조절 및 위생 관리까지, 이러한 습관을 일상에 도입하면 요로 건강을 개선하고 전반적인 웰빙에 도움이 될 수 있습니다. ◇물로 수분 보충하기방광염을 예방하는 가장 간단하면서도 효과적인 방법 중 하나는 하루 종일 물을 충분히 마셔 적절한 수분을 유지하는 것입니다. 적절한 수분 섭취는 요로에서..
