5060건강(537): 성욕도 근육도 줄어드는 갱년기... 극복 방법은?40대 후반에 접어들면 안면 홍조, 기분 변화, 수면 패턴의 변화 등 무수히 많은 변화에 직면하게 됩니다. 더구나 이런 혼란 속에서 성욕도 눈에 띄게 감소하고 근력이 떨어지는 또 다른 문제와도 씨름하게 됩니다. 이런 갱년기 증상을 겪게 되면, 당황스럽고 낙담하여 어떻게 하면 자신의 몸을 다시 통제하고 자신감과 활력을 가지고 새로운 인생의 장을 맞이할 수 있을지 고민이 됩니다. 하지만 이런 경험에 공감한다면 걱정하지 마세요. 이 글에서는 폐경기를 성공적으로 극복하고 웰빙 감각을 되찾고 내면의 힘을 재발견하는 데 도움이 되는 5가지 효과적인 전략을 알아보겠습니다. ◇호르몬 대체 요법(HRT)호르몬 대체 요법(HRT)은 성욕 감소, 근육..
