3040건강(355): 빈혈의 원인과 예방법 빈혈은 적혈구 수가 감소하거나 혈액 내 헤모글로빈이 정상 수치보다 적은 상태를 특징으로 하는 건강 상태입니다. 헤모글로빈은 몸 전체에 산소를 운반하는 중요한 역할을 하며, 헤모글로빈이 부족하면 피로, 쇠약, 숨가쁨 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 빈혈은 영양 결핍부터 기저 질환에 이르기까지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 원인을 인식하는 것이 예방과 관리를 위한 첫걸음입니다. 이 글에서는 빈혈의 주요 원인 5가지에 대해 알아보고 효과적인 예방 전략 5가지를 소개합니다. 이러한 요인을 이해하고 해결함으로써 건강한 헤모글로빈 수치를 유지하고 전반적인 웰빙을 향상시키기 위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. ▌빈혈의 원인 1. 철분 결핍 철분 결핍..
