음식건강(536): 몸에 무조건 좋다고 하는 자일리톨에 이런 부작용이?자일리톨은 많은 과일과 채소에서 발견되는 천연 당 알코올로 설탕의 죄책감 없이 단맛을 내는 것으로 알려져 있습니다. 또한 자일리톨은 설탕 대용품, 치아 관리뿐만 아니라 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 잠재적인 효과로 인기를 얻고 있습니다. 이번 글에서는 건강에 좋다고 알려진 자일리톨의 부작용 5가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. ◇위장 장애: 복부 팽만감, 가스 및 설사자일리톨은 다량 섭취 시 완하제 효과가 있는 것으로 알려진 당 알코올입니다. 일부 사람의 경우 자일리톨을 적당량만 섭취해도 복부 팽만, 가스, 설사 등의 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 이는 신체가 설탕보다 자일리톨을 더 천천히 흡수하여 장으로 수분을 끌어들여 ..
