음식건강(373): 먹던 영양제 당장 끊으세요! 영양제 ‘과다 복용’ 신호 Top 5 적절한 영양 섭취는 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 필수적이지만, 특정 영양제를 너무 많이 섭취하면 잠재적인 건강 위험과 부작용을 초래할 수 있습니다. 영양분 과다 섭취는 보충제, 강화식품 또는 영양제가 풍부한 식품의 과도한 섭취를 통해 권장 섭취량을 초과할 때 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 영양제 과다 섭취의 증상과 결과를 조명하면서 영양제 과다 섭취의 주요 징후 5가지에 대해 알아보겠습니다. 비타민 독성 및 미네랄 불균형부터 특정 영양제의 과다 섭취와 관련된 위험까지, 최적의 건강을 증진하고 잠재적 위험을 예방하기 위해 영양제 과다 섭취를 인식하고 해결하는 방법에 대한 통찰력을 제공합니다. 영양제 섭취의 복잡..
