대변이 잘 나오지 않고 양도 적은 이유는? 화장실에 가고 싶은데 변을 보기 힘들고, 변을 봐도 의외로 양이 적어 답답한 경험이 있으신가요? 특히 이런 일이 자주 발생하면 불편할 뿐만 아니라 심각하게 걱정도 될 수 있습니다. 만약 비슷한 고민을 하고 계신다면 여러분은 혼자가 아닙니다. 이번 글에서는 변이 잘 나오지 않는 이유와 그 마저도 변의 양이 적은 5가지 이유에 대해 살펴보겠습니다. ◇변비변비는 아마도 대변을 보기 어려운 가장 흔한 이유일 것입니다. 변비는 배변 횟수가 줄어들거나 배변이 어려울 때 발생합니다. 식이 섬유 부족, 탈수, 배변 충동을 무시한 경우, 특정 약물 복용, 일상이나 생활 습관의 변화 등 다양한 요인으로 인해 변비가 발생할 수 있습니다. 대변이 대장에 오래 머무르면 딱딱하고 건..
