음식건강(510): 끈적한 피가 걱정되세요? 심장질환 및 혈액순환 개선이 필요할 때 좋은 식품여러분은 일과 가족, 사회적 의무를 다하는 바쁜 40대 직장인이면서 동시에 심장을 건강하게 유지하기 위해 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하려고 노력하고 계신가요? 하지만 건강검진에서 의사는 심장 건강에 대한 우려를 언급하며 혈액 순환을 개선하고 심장 질환의 위험을 줄이기 위해 식단을 변경할 것을 제안받은 적 있나요? 이럴 때 갑자기 심장 건강에 좋은 음식의 세계를 탐색해야 하는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이 글에서는 심장 건강을 지원하고 혈액 순환을 개선하여 더 건강한 심장을 위한 적극적인 조치를 취할 수 있도록 도와주는 5가지 식품을 소개합니다. ◇지방이 많은 생선: 오메가-..
