음식건강(278): 고카페인 음료 벌컥벌컥... 금단증상까지? 고카페인 음료의 부작용 에너지 드링크, 커피, 특정 차 등 고카페인 음료는 빠른 에너지 충전과 주의력 향상 효과로 인해 인기를 얻고 있습니다. 일반적으로 적당한 카페인 섭취는 사람들에게 안전한 것으로 알려져 있지만, 고카페인 음료를 과도하게 섭취할 경우 건강에 다양한 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 고카페인 음료 섭취로 인한 5가지 부작용에 대해 살펴봅니다. 이러한 잠재적인 부작용을 이해하면 카페인 섭취에 대해 합리적인 결정을 내리는 데 도움을 얻을 수 있습니다. 1. 카페인 의존과 중독 카페인은 중추신경계에 영향을 미치는 각성제이기 때문에 고카페인 음료를 규칙적으로 섭취하면 의존과 중독으로 이어질 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 ..
