음식건강(365): 고소한 콩 섭취하면, 암 발생이 줄어든다? 콩의 효능 대두는 다양한 건강상의 이점을 지닌 다재다능하고 영양가 높은 식품으로 오랫동안 인정받아 왔습니다. 암 위험 감소부터 심장 건강 지원, 뼈 건강 증진에 이르기까지 콩은 전반적인 웰빙을 위한 다양한 이점을 제공합니다. 콩은 다양한 영양소 중에서도 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄, 식물성 화학물질이 풍부하여 균형 잡힌 식단에 추가하면 훌륭한 식품입니다. 이 글에서는 콩의 잠재적 치료 효과에 대한 과학적 증거를 살펴보고 건강한 라이프스타일에 기여할 수 있는 콩의 5가지 주요 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 암 예방 및 위험 감소 대두의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 암 예방 및 위험 감소에 대한 잠재적 역할입니다. 대두에는 종..
