음식건강(271): ‘이 음식’ 좋아하면, 머리카락 잔뜩 빠질 수 있어 탈모는 유전, 호르몬 불균형, 식단 선택 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있는 문제입니다. 특정 음식은 모발 건강과 성장을 촉진하는 반면, 다른 음식은 정상적인 모발 성장 주기를 방해하거나 영양 결핍을 유발하여 탈모를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 설탕과 트랜스 지방이 많은 가공식품부터 필수 비타민과 미네랄이 부족한 영양 결핍 식단에 이르기까지 탈모를 유발하는 것으로 알려진 상위 5가지 식품에 대해 알아보겠습니다. 식단이 모발 건강에 미치는 영향을 이해하면 건강한 모발 성장을 돕고 탈모 위험을 최소화하기 위해 합리적인 선택을 할 수 있습니다. 1. 설탕과 정제 탄수화물 과도한 양의 설탕과 정제 탄수화물을 섭취하면 모발이 가..
