필리핀 여행 시 반드시 챙겨야 할 5가지 일반약

필리핀 여행 시 반드시 챙겨야 할 5가지 일반약

 

 

필리핀 여행은 아름다운 해변과 열대 지방의 풍경, 다양한 문화유산 등 활기차고 흥미로운 경험을 약속합니다. 아름다운 팔라완 섬을 탐험하든, 활기찬 마닐라의 분위기에 푹 빠지든, 맑고 투명한 바다에 뛰어들든, 필리핀은 모든 사람에게 특별한 무엇인가를 제공합니다. 그러나 다른 여행지와 마찬가지로, 잠재적인 건강 문제에 대비하는 것도 매우 중요합니다. 열대 기후, 새로운 음식, 긴 여행 일정은 건강 문제를 유발할 수 있으며, 미리미리 적절한 약을 준비하는 것이 즐거운 여행을 하는 데 있어 큰 차이를 만들 수 있습니다. 필리핀에는 현대적인 의료 시설과 약국이 있지만, 몇 가지 주요 의약품을 챙겨두면 여행기간 내내 편안하게 지낼 수 있고, 사소한 건강 문제가 즐거움을 방해하지 않도록 할 수 있습니다. 이 포스팅에서는 필리핀 여행 시 반드시 가져가야 하는 5가지 일반 의약품에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 진통제(예: 파라세타몰, 이부프로펜)

필리핀 여행을 계획하고 있다면, 특히 하이킹, 관광, 해변 스포츠와 같은 야외 활동을 계획하고 있다면, 파라세타몰과 이부프로펜 같은 진통제는 필수입니다. 열대성 기후는 때때로 몸살, 탈수, 두통을 유발할 수 있으며, 이로 인해 모험을 즐기는 데 방해가 될 수 있습니다. 파라세타몰(아세트아미노펜이라고도 함)은 두통, 치통, 발열과 같은 가벼운 통증을 관리하는 데 효과적입니다. 위장에 자극이 적고, 열을 내리는 효과도 있어 가벼운 질병을 앓고 있을 때 도움이 될 수 있습니다. 반면, 이부프로펜은 진통제와 항염증제의 역할을 모두 하기 때문에 장거리 걷기나 무거운 배낭을 메고 다니는 것과 같은 신체 활동으로 인한 근육통이나 관절통을 완화하는 데 이상적입니다.

 

필리핀의 약국에서도 진통제를 판매하지만, 선호하는 브랜드를 직접 가져오는 것이 좋습니다. 특히 일부 브랜드의 경우 필리핀어 또는 기타 현지 언어로 된 이름이나 라벨이 생소할 수 있기 때문에, 복용량과 제형에 대해 정확히 알고 있어야 합니다. 시골이나 저개발 지역에 머무르고 있다면 특정 약품에 대한 접근이 제한될 수 있으므로, 진통제를 직접 구비해 두면 안심할 수 있습니다. 또한, 익숙한 브랜드가 없을 수도 있으므로, 개인적으로 준비해 가면 불편한 점이 생겼을 때 쉽게 대처할 수 있습니다. 마닐라의 문화 유적지를 둘러보거나 보라카이의 해변에서 휴식을 취할 때, 진통제를 챙겨 가면 여행 내내 편안함을 유지할 수 있습니다.

 

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2. 항히스타민제(알레르기)

알레르기가 있는 분들은 필리핀 여행을 준비할 때 항히스타민제를 최우선으로 챙겨야 합니다. 필리핀의 열대 기후와 높은 꽃가루 수치는 특히 우기 동안 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 재채기, 가려운 눈, 콧물 등, 세티리진이나 로라타딘 같은 항히스타민제는 이러한 증상을 빠르게 완화할 수 있습니다. 이 약들은 알레르기 반응이 일어날 때 체내에서 생성되는 물질인 히스타민의 작용을 차단하는 데 도움이 됩니다. 꽃가루와 다른 알레르기 유발 물질이 많은 논, 숲, 시골 등 자연 속에서 시간을 보낼 계획이 있다면 특히 유용합니다.

 

필리핀 전역의 약국에서 항히스타민제를 구입할 수 있지만, 선호하는 브랜드를 준비해 두면 특정 제품을 찾는 데 시간을 낭비하지 않아도 됩니다. 특히 외딴 지역에 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 현지 의약품은 다른 제형이나 이름을 가지고 있을 수 있어 혼란스러울 수 있고, 필리핀어로 된 라벨을 이해하는 것도 어려울 수 있습니다. 먼지나 특정 식물 등 특정 알레르기 유발 물질에 알레르기가 있는 경우, 항히스타민제를 준비해 두면 알레르기 반응이 악화되는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 항히스타민제는 필리핀에서 흔히 먹는 해산물과 같은 특정 음식에 대한 알레르기 반응을 치료하는 데 도움이 됩니다. 이러한 약을 준비해 두면 알레르기 증상으로 인해 불편함을 겪지 않고 편안하게 여행을 즐길 수 있습니다.

 

3. 소화 보조제(예: 제산제, 로페라미드)

필리핀으로 여행을 갈 때는 제산제와 로페라미드(이모듐) 같은 소화제를 챙겨 가면 정말 유용합니다. 필리핀은 맛있는 음식으로 유명한 곳이지만, 매콤하고 기름진 음식, 때로는 생소한 음식 때문에 여행객들이 소화 문제를 겪을 수 있습니다. 속 쓰림, 소화 불량, 또는 배탈이 자주 발생한다면, 제산제는 위산을 중화시켜 식사 후 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 반면, 로페라미드는 새로운 음식을 먹거나, 특히 노점상에서 음식을 사 먹거나, 현지 물이 익숙한 것과 다른 경우 설사를 관리하는 데 적합합니다. 이러한 소화제를 가지고 다니면 생소한 재료나 음식 조리 방법으로 인해 발생할 수 있는 위장 문제에 대한 걱정 없이 필리핀을 계속 탐험할 수 있습니다.

 

필리핀의 약국에서는 소화제를 판매하지만, 소화제를 직접 준비해 두면 특히 외딴 지역이나 시골에서 소화제를 찾느라 시간을 허비하지 않아도 됩니다. 많은 약국에서 필리핀어 또는 지역 언어를 사용하기 때문에 언어 장벽이 있을 수 있으며, 이로 인해 원하는 제품을 찾기가 어려울 수 있습니다. 제산제나 설사약을 가지고 다니면 외국에서 약국을 찾을 필요 없이 소화기 불편함을 신속하게 해결할 수 있습니다. 진하고 매운 필리핀 요리를 즐기든 길거리 음식을 맛보든 소화 보조제는 편안함을 유지하고 당면한 모험에 집중할 수 있게 해 줍니다. 적절한 약을 가지고 있으면 필리핀에서 제공하는 다양한 음식을 아무런 불편함 없이 즐길 수 있습니다.

 

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4. 감기 및 독감약

마닐라의 도시 지역, 세부 섬, 또는 외딴 시골을 방문하든, 기온, 습도, 또는 여행의 스트레스 때문에 감기나 독감 증상이 나타날 수 있습니다. 코막힘, 인후통, 또는 지속적인 기침과 같은 증상을 관리하기 위해서는 충혈 완화제, 목캔디, 기침약과 같은 감기약과 독감약이 필수적입니다. 충혈 완화제는 코 막힘을 완화시켜 숨쉬기를 편하게 해 주고, 목캔디는 건조한 공기나 에어컨으로 인한 자극을 완화시켜 줍니다. 기침이 나면 기침 시럽을 먹으면 목을 진정시키고 기침 횟수를 줄여 줌으로써 휴식을 취하기가 더 쉬워집니다. 이러한 약들은 여러분이 편안함을 유지하고 감기나 독감의 불편함 없이 필리핀을 계속 탐험할 수 있도록 도와줄 것입니다.

 

필리핀에는 현대적인 약국과 처방전 없이 구입할 수 있는 감기약과 독감약이 있지만, 선호하는 브랜드와 제형을 가지고 가는 것이 항상 더 쉽습니다. 현지 감기약은 필리핀어로 되어 있거나 익숙하지 않은 성분을 포함하고 있을 수 있기 때문에 올바른 제품을 식별하기가 더 어려울 수 있습니다. 이미 특정 약을 복용하고 있거나 자신에게 가장 잘 맞는 브랜드를 알고 있다면, 그 약을 가지고 다니는 것이 더 편리합니다. 감기약과 독감약을 준비해 두면 약국을 찾는 데 시간을 낭비하지 않고 증상을 즉시 치료할 수 있습니다. 적절한 약을 준비해 두면 휴식을 취하고 빠르게 회복할 수 있어 필리핀 여행을 위해 계획했던 활동을 놓치지 않을 수 있습니다.

 

5. 멀미약(예: 디멘히드라민)

필리핀을 배, 버스, 또는 장거리 여행으로 여행할 계획이라면, 특히 메스꺼움이나 어지럼증이 있는 분이라면 디멘히드라민과 같은 멀미약은 필수입니다. 필리핀은 아름다운 섬들로 유명하며, 그 섬들 사이를 오가는 배 여행이 일반적입니다. 팔라완과 같은 인기 있는 곳으로 향하든, 좀 더 외딴 섬을 탐험하든, 긴 배 여행은 일부 여행자들에게 멀미 증상을 유발할 수 있습니다. 디멘히드린산염은 멀미로 인한 메스꺼움을 예방하는 데 널리 사용되는 약물로, 멀미 없이 여행을 즐길 수 있도록 해줍니다. 특히 멀미가 잘 생기는 섬으로의 보트 여행이나 구불구불한 산길을 지나는 버스 여행에 도움이 됩니다.

 

필리핀 전역의 약국에서 멀미약을 구할 수 있지만, 집에서 선호하는 브랜드를 가져오는 것이 더 쉽습니다. 현지 브랜드는 생소할 수 있고, 설명서가 필리핀어로 되어 있어 이해하기 어려울 수 있습니다. 익숙한 약을 준비해 두면 멀미 증상을 즉시 해결할 수 있습니다. 이 약은 작고 휴대가 간편해서 가방에 넣고 다니기에 큰 부담이 되지 않습니다. 페리, 배, 버스를 타고 여행하든 멀미약을 준비해 두면 필리핀 여행을 최대한 편안하게 즐길 수 있고, 아름다운 풍경과 활동에 집중할 수 있습니다.

 

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