대변이 잘 나오지 않고 양도 적은 이유는?

대변이 잘 나오지 않고 양도 적은 이유는?

 

 

화장실에 가고 싶은데 변을 보기 힘들고, 변을 봐도 의외로 양이 적어 답답한 경험이 있으신가요? 특히 이런 일이 자주 발생하면 불편할 뿐만 아니라 심각하게 걱정도 될 수 있습니다. 만약 비슷한 고민을 하고 계신다면 여러분은 혼자가 아닙니다. 이번 글에서는 변이 잘 나오지 않는 이유와 그 마저도 변의 양이 적은 5가지 이유에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

◇변비

변비는 아마도 대변을 보기 어려운 가장 흔한 이유일 것입니다. 변비는 배변 횟수가 줄어들거나 배변이 어려울 때 발생합니다. 식이 섬유 부족, 탈수, 배변 충동을 무시한 경우, 특정 약물 복용, 일상이나 생활 습관의 변화 등 다양한 요인으로 인해 변비가 발생할 수 있습니다. 대변이 대장에 오래 머무르면 딱딱하고 건조해져 통과하기 어려워지고 배출되는 양이 줄어들 수 있습니다.

 

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◇골반저 기능 장애

골반저 기능 장애는 골반 내 장기를 지지하고 배변을 조절하는 골반저 근육이 약해지거나 손상된 상태를 말합니다. 이로 인해 배변 시 힘이 들어가고 변을 완전히 비우지 못하는 등 배변에 어려움을 겪을 수 있습니다. 골반저 기능 장애는 출산, 만성 변비, 신경 손상 또는 골반 부위 수술과 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육 기능과 배변 조정을 개선하기 위해 특정 운동과 때로는 물리치료가 필요한 경우가 많습니다.

 

◇과민성 대장 증후군(IBS)

과민성 대장 증후군은 복통, 복부 팽만감, 설사, 변비(또는 둘 다) 등 다양한 증상을 유발할 수 있는 흔한 위장 장애입니다. 변비를 동반한 과민성 대장 증후군(IBS-C)의 경우, 대변을 보는 데 어려움을 겪고 대변의 양이 적을 수 있습니다. 과민성 대장 증후군의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 장의 비정상적인 근육 수축, 신경 이상, 염증, 장내 미생물 변화와 같은 요인이 발병에 기여할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군의 관리에는 식단 변화, 스트레스 관리, 때로는 증상 완화를 위한 약물 치료가 포함됩니다.

 

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◇치열

치열은 항문 주변 피부에 작은 찢어짐이나 균열이 생기는 것으로, 일반적으로 딱딱하거나 큰 변을 볼 때와 같은 배변 중 외상으로 인해 발생합니다. 치열은 통증, 출혈, 배변 곤란을 유발할 수 있으며, 통증에 대한 두려움으로 배변을 보류하거나 피하게 될 수 있습니다. 치열은 만성 변비나 설사를 앓고 있거나 크론병과 같이 항문 부위에 영향을 미치는 질환을 앓고 있는 사람에게 흔히 발생합니다. 치료에는 일반적으로 식이 변화, 섬유질 섭취 증가, 국소 약물, 보존적 조치가 실패할 경우 수술적 시술이 포함됩니다.

 

◇특정 약물 및 건강 상태

특정 약물과 건강 상태는 대변을 보기 어렵게 하고 소량의 대변을 배출하는 데 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 오피오이드와 일부 항우울제는 배변 속도를 늦추고 변비를 유발할 수 있습니다. 다발성 경화증(MS) 또는 척수 손상과 같은 신경학적 질환은 장으로 가는 신경 신호에 영향을 미쳐 장 기능을 방해할 수 있습니다. 당뇨병도 장 운동에 영향을 미치는 신경 손상(당뇨병성 신경병증)을 일으킬 수 있습니다. 이러한 질환을 관리하려면 변비를 완화하고 배변 활동을 개선하기 위해 약물, 생활 습관 변화, 때로는 전문 치료의 조합이 필요한 경우가 많습니다.

 

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