1020건강(43): 청소년 여드름의 원인과 관리방법

 

1020건강(43): 청소년 여드름의 원인과 관리방법

여드름은 전 세계 청소년들에게 영향을 미치는 흔한 피부 질환으로, 청소년기에 있는 많은 사람에게 고통과 당혹감을 안겨줍니다. 여드름은 단순한 통과의례로 인식되는 경우가 많지만, 여드름의 근본 원인을 이해하는 것은 장기적인 흉터나 심리적 영향을 효과적으로 관리하고 예방하는 데 필수적입니다. 이 글에서는 십대 여드름의 주요 원인 5가지에 대해 자세히 알아보고, 그 메커니즘과 원인, 진단 시 고려할 사항, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 호르몬 변화

호르몬 변화는 특히 호르몬 수치가 급격하게 변동하는 사춘기 청소년 여드름의 발생에 중요한 역할을 합니다. 테스토스테론을 비롯한 남성 호르몬인 안드로겐은 피부의 피지선을 자극하여 모공을 막고 여드름을 유발하는 박테리아의 성장을 촉진할 수 있는 기름진 물질인 피지를 과도하게 생성합니다. 안드로겐 수치가 높아지면 피지 분비가 증가하여 모공이 막히고 염증이 생기며 여드름 병변이 생길 수 있습니다. 호르몬 변동은 십대 소녀의 월경 주기에 영향을 미쳐 월경 전 여드름 발작으로 이어질 수도 있습니다. 호르몬 여드름 치료에는 피임약이나 항안드로겐 약물과 같이 호르몬 수치를 조절하는 국소 또는 경구용 약물과 피지 생성 및 염증을 감소시키는 스킨케어 제품이 있습니다.

 

 

2. 유전

유전은 여드름에 대한 개인의 감수성을 결정하는 데 중요한 역할을 하며, 여드름 가족력이 있는 경우 청소년이 여드름에 걸리기 쉬운 경향이 있습니다. 유전적 요인은 피지 생성, 모공 크기, 염증 반응 등 여드름 발생의 다양한 측면에 영향을 미칩니다. 심한 여드름 병력이 있는 부모나 형제자매가 있는 청소년은 자신도 비슷한 피부 문제를 경험할 가능성이 더 높습니다. 유전적 요인은 바꿀 수 없지만, 여드름에서 가족력의 역할을 이해하면 청소년과 그 가족이 기대치를 관리하고 적절한 치료 옵션을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 유전성 여드름 치료에는 특정 여드름 증상을 해결하고 재발을 최소화하기 위해 스킨케어 제품, 약물, 생활습관 교정을 병행하는 것이 있습니다.

 

3. 생활 습관 요인

식단, 스트레스, 스킨케어 습관과 같은 생활 습관 요인은 10대 여드름의 심각성과 발생 빈도에 영향을 미칠 수 있습니다. 정제 탄수화물, 설탕, 유제품이 많이 함유된 식단은 인슐린 수치와 염증에 영향을 미치기 때문에 여드름 위험 증가와 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 스트레스는 여드름 증상을 악화시키는 호르몬 변화를 유발하여 여드름이 더 자주 발생할 수 있습니다. 강한 클렌저 사용, 과도한 각질 제거, 적절한 보습 관리 소홀 등 잘못된 스킨케어 습관은 피부의 자연 장벽 기능을 방해하고 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 생활 습관과 관련된 여드름 치료에는 식단 조절, 스트레스 관리 기술, 논코메도제닉 제품을 사용한 부드러운 스킨케어 루틴 채택 등이 있습니다.

 

 

4. 환경적 요인

오염, 습도, 특정 화학 물질이나 오염 물질에 대한 노출과 같은 환경적 요인은 모공을 막거나 염증을 유발하거나 피부의 자연적인 균형을 무너뜨려 십대 여드름을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 대기 오염에는 피부 표면에 달라붙어 산화 스트레스와 염증을 유발할 수 있는 입자상 물질과 독소가 포함되어 있습니다. 높은 습도는 피지 분비를 증가시키고 여드름을 유발하는 박테리아가 번식하기에 이상적인 환경을 조성할 수 있습니다. 스킨케어 제품, 화장품 또는 가정용 세제에 함유된 독한 화학물질이나 오염 물질에 노출되면 피부를 자극하고 여드름 증상을 악화시킬 수 있습니다. 환경적 요인과 관련된 여드름을 치료하려면 오염 물질에 대한 노출을 최소화하고, 순한 스킨케어 제품을 사용하며, 자외선 차단제와 항산화제로 피부를 보호하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 미생물 요인

프로피오니박테리움 아크네스(P. 아크네스)와 황색포도상구균(S. 아우레우스)과 같은 여드름을 유발하는 박테리아의 존재를 포함한 미생물 요인은 십대 여드름의 발생과 지속에 중요한 역할을 합니다. 특히 P. 아크네스는 피부 모공의 기름진 환경에서 번성하며 염증과 여드름 병변 형성에 기여합니다. 또한 황색포도상구균이 피부에 서식하면 여드름 증상이 악화되고 이차 감염의 위험이 높아질 수 있습니다. 열악한 위생 상태, 오염된 물품의 공유, 폐쇄성 스킨케어 제품 사용 등의 요인은 미생물 증식을 촉진하고 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 미생물 요인과 관련된 여드름 치료에는 국소 또는 경구 항생제, 항균 스킨케어 제품, 박테리아 군집과 염증을 줄이기 위한 위생 습관이 있습니다.