3040건강(861): 음식 먹을 때마다 턱에서 딱딱, ‘이것’ 때문에?

 

3040건강(861): 음식 먹을 때마다 턱에서 딱딱, ‘이것’ 때문에?

음식을 먹을 때 턱에서 이상한 “딱딱” 또는 “터지는” 소리가 나는 것을 본 적이 있나요? 많은 사람들에게 이 현상은 당황스럽고 때로는 걱정스러운 일이 될 수 있습니다. 측두하악관절(TMJ)로 알려진 턱관절은 씹고 말하는 것과 같은 필수적인 움직임을 가능하게 하는 복잡한 구조입니다. 정상적으로 기능할 때는 부드럽고 조용하게 작동합니다. 하지만 다양한 요인으로 인해 이 과정에 장애가 발생하여 턱을 움직일 때 딸깍, 딱딱, 딱딱거리는 소리와 같은 소리가 날 수 있습니다. 이 포스팅에서는 음식을 먹을 때 턱에서 딱딱 소리가 나는 5가지 건강상의 이유를 살펴봅니다. 이러한 이유를 이해하면 잠재적인 원인을 파악하고 최적의 턱 건강을 유지하기 위한 적절한 치료를 받을 수 있습니다.

 

 

◇TMJ 디스크 변위: 부정교합 및 딸깍거리는 소리

턱에서 딱딱거리는 소리의 일반적인 원인 중 하나는 측두하악관절(TMJ) 디스크 변위입니다. TMJ는 관절을 완충하고 턱뼈의 원활한 움직임을 가능하게 하는 디스크로 구성되어 있습니다. 이 디스크가 변위 되거나 정상 위치에서 벗어나면 씹거나 말하는 등 턱을 움직일 때 딸깍거리거나 딱딱거리는 소리가 날 수 있습니다.

 

디스크 변위는 외상, 반복적인 턱 움직임(예: 과도한 껌 씹기), TMJ에 영향을 미치는 관절염 또는 관절의 구조적 이상 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증 없이 가끔 딸깍 소리가 나거나 딱딱 소리가 난다고 해서 반드시 치료가 필요한 것은 아니지만, 증상이 지속되거나 턱 통증, 뻐근함 또는 입을 벌리기 어려운 증상이 동반된다면 치과 전문의나 TMJ 전문의의 진찰이 필요할 수 있습니다.

 

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◇근육 긴장 및 경련: 근막 통증 증후군

근막 통증 증후군은 만성적인 근육통 및 긴장감을 말하며, 종종 근육의 트리거 포인트 또는 매듭과 관련이 있습니다. 턱과 관련하여 턱의 움직임을 담당하는 근육(저작근)의 과도한 근육 긴장이나 경련은 딱딱하거나 터지는 것과 같은 소리를 유발할 수 있습니다.

 

턱 근막 통증 증후군을 유발하는 요인으로는 스트레스, 이갈이(이 악물기), 잘못된 자세, 껌 씹기나 손톱 물어뜯기와 같은 습관 등이 있습니다. 이러한 활동은 턱 근육을 긴장시키고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 치료에는 일반적으로 턱 운동, 물리 치료, 스트레스 관리 기술, 때로는 근육 긴장을 완화하고 턱 기능을 개선하기 위한 구강 기구 사용과 같은 보존적 조치가 포함됩니다.

 

◇퇴행성 관절 장애: 골관절염과 류마티스 관절염

골관절염 및 류마티스 관절염과 같은 퇴행성 관절 장애는 TMJ에 영향을 미쳐 딱딱하거나 딸깍거리는 관절 소음을 유발할 수 있습니다. 관절 연골의 노화 및 마모와 관련된 골관절염은 턱을 움직일 때 관절 강직, 통증 및 소리를 유발할 수 있습니다.

 

자가 면역 질환인 류마티스 관절염은 TMJ와 주변 조직에 염증과 손상을 일으켜 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 두 질환 모두 관절 표면의 불규칙성, 윤활 감소 또는 골극(뼈 돌기)의 존재로 인해 TMJ에서 딱딱하거나 튀는 소리가 날 수 있습니다. 관리에는 진통제, 소염제, 물리 치료, 심한 경우 손상된 관절 구성 요소를 수리하거나 교체하기 위한 외과적 개입이 포함될 수 있습니다.

 

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◇치아 문제: 부정교합 및 치아 배열 문제

부정교합(치아의 부정교합) 또는 치아 배열 문제와 같은 치과적 요인이 씹는 동안 턱 소음의 원인이 될 수 있습니다. 치아가 올바르게 맞물리지 않으면(예: 과교합, 과소교합) 턱의 역학이 바뀌고 움직일 때 TMJ에 고르지 않은 압력이 가해질 수 있습니다. 이러한 불균형으로 인해 딱딱거리거나 터지는 것과 같은 관절 소음이 발생할 수 있습니다.

 

마찬가지로 이갈이, 치아 외상 또는 치아 결손과 같은 치과 질환도 턱의 정렬과 기능에 영향을 미쳐 잠재적으로 TMJ 증상을 유발할 수 있습니다. 교정 치료, 치아 수복 또는 치아를 갈지 않도록 보호하는 나이트가드 착용을 통해 치아 문제를 해결하면 턱의 불편함을 완화하고 턱을 움직일 때 들리는 소리를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

◇활액 점도: 윤활 및 관절 소리

TMJ에는 관절을 윤활하고 턱뼈의 원활한 움직임을 촉진하는 활액이 포함되어 있습니다. 활액의 점도나 농도의 변화는 턱을 움직일 때 나는 관절 소리에 영향을 줄 수 있습니다. 활액의 점도가 낮아지거나 윤활이 충분하지 않으면 뼈가 서로 부딪히면서 턱관절에서 딱딱거리거나 터지는 소리가 날 수 있습니다.

 

활액의 점도에 영향을 줄 수 있는 요인으로는 탈수, 특정 약물, TMJ에 영향을 미치는 염증성 질환, 전신 질환 등이 있습니다. 적절한 수분 섭취를 유지하고, 기저 질환을 관리하며, 의료진이 권장하는 약물이나 요법을 통해 TMJ 염증을 해결하면 활액의 질을 개선하고 관절 소음을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

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