성장판(5): 닫힌 후에도 성장이 가능?—잘못된 상식 10

 

성장판(5): 닫힌 후에도 성장이 가능?—잘못된 상식 10

성장판은 어린이와 청소년의 긴 뼈 끝에 위치한 연골의 특수 부위입니다. 성장판은 뼈의 성장을 담당하며 사람의 최종 키를 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 성장판을 둘러싼 몇 가지 잘못된 상식이 있어 오해와 불필요한 걱정을 불러일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 성장판에 대한 10가지 잘못된 상식을 바로잡고 정확한 정보를 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다.

 

 

1. 격렬한 운동은 아이의 성장판을 손상시킬 수 있다.

역도나 격렬한 운동과 같은 활동은 성장판을 손상시켜 아이의 성장을 저해할 수 있다는 오해가 있습니다. 실제로 특정 활동으로 인해 부상을 입을 수 있지만 성장판은 탄력성이 있어 일상생활의 일반적인 스트레스를 장기적인 손상 없이 견딜 수 있습니다. 하지만 불필요한 부상을 예방하기 위해 어린이가 연령에 맞는 활동을 하고 적절한 안전 지침을 따르도록 하는 것이 중요합니다.

 

2. 성장판이 조기에 닫힐 수 있다.

일부 사람들은 성장판이 조기에 닫혀 키가 작아질 수 있다고 생각합니다. 그러나 성장판은 유전과 호르몬에 의해 조절되는 과정에서 미리 정해진 폐쇄 순서를 따릅니다. 조기 폐쇄는 드물게 발생하며 일반적으로 기저 질환이나 부상과 관련이 있습니다. 대부분의 성장판은 사춘기가 끝나면 자연적으로 닫히며 뼈 성장이 완료되었음을 알립니다.

 

 

3. 성장판이 닫힌 후 특정 운동을 하면 뼈가 더 성장할 수 있다.

성장판이 융합되어 뼈 성장이 완료된 후에는 운동이나 다른 방법으로 뼈를 연장할 수 없습니다. 유년기와 청소년기에 규칙적인 운동을 하는 것은 건강과 체력을 위해 매우 중요하지만, 완전히 형성된 뼈의 길이를 바꿀 수는 없습니다. 이를 이해하면 현실적인 기대치를 설정하고 성장판이 닫힌 후 키가 커진다는 허위 주장이나 사기에 속지 않는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 여자아이의 성장판이 남자아이보다 빨리 닫힌다.

여자아이의 성장판이 남아보다 일찍 닫힌다는 통념이 있으며, 이는 일반적으로 여자아이가 남아보다 최종 키에 더 빨리 도달한다고 생각합니다. 하지만 성장판이 닫히는 시기는 성별에 의해서만 결정되는 것이 아니라 유전, 호르몬, 개인의 성장 패턴 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 평균적으로 여자아이가 남아보다 성장판이 일찍 닫히는 경향이 있지만, 남녀 개인 간에는 상당한 편차가 있습니다.

 

5. 늦게 크는 아이도 결국 또래들만큼 자란다.

자녀가 또래보다 키가 작아 보이면 걱정하는 부모님들이 많지만, 성장 패턴은 사람마다 다르다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 늦게 크는 아이는 성장이 더딘 것 뿐 결국에는 키가 클 수도 있지만, 그렇다고 해서 결국 또래 친구들의 키를 따라잡을 수 있다는 보장도 없습니다. 무엇보다도 유전적 요인이 키의 잠재력을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

6. 영양은 성장판 건강에 영향을 미치지 않는다.

적절한 영양 섭취는 성장판을 포함한 신체의 전반적인 발달과 건강에 매우 중요합니다. 영양만으로는 개인의 유전적으로 결정된 키의 잠재력을 바꿀 수는 없지만 단백질, 칼슘, 비타민 D와 같은 필수 영양소가 포함된 균형 잡힌 식단은 최적의 뼈 성장과 전반적인 골격 건강을 지원합니다. 반면에 영양이 부족하면 성장에 방해가 되고 뼈가 약해질 수 있습니다.

 

 

7. 성장판이 부러지면 무조건 성장이 둔화된다.

어린이 또는 청소년이 성장판과 관련된 골절을 입었을 때 부모는 성장 장애를 걱정하는 경우가 많습니다. 성장판 근처의 심한 골절이나 정렬이 잘못된 골절은 뼈 성장에 영향을 미칠 수 있지만, 성장판과 관련된 대부분의 골절은 장기적으로 치유됩니다. 성장판 골절의 위험을 최소화하고 적절한 치유를 위해서는 의료 전문가의 적절한 진단, 치료 및 후속 관리가 필수적입니다. 적절한 의학적 개입을 통해 대부분의 성장판 골절은 제대로 치유되어 정상적인 성장을 할 수 있습니다.

 

8. 외부 압력을 가하면 성장판 성장을 촉진할 수 있다.

일부 사람들은 스트레칭 운동이나 견인 장치 사용과 같은 외부 압력을 가하면 성장판 성장을 자극하여 키가 커질 수 있다고 생각합니다. 그러나 이러한 주장을 뒷받침할 과학적 증거는 없습니다. 성장판은 신체의 자연적인 성장 신호에 반응하며 외부 압력이나 개입의 영향을 받지 않습니다. 성장판 성장에 영향을 준다고 주장하는 거짓 약속과 입증되지 않은 방법에 주의하는 것이 중요합니다.

 

9. 성장판 손상은 항상 눈에 보인다.

일반적인 믿음과는 달리 성장판 손상이 항상 육안으로 보이는 것은 아닙니다. 일부 골절이나 부상은 즉시 눈에 보이는 변형이나 부종을 유발할 수 있지만, X-레이와 같은 의료 영상 기술 없이는 쉽게 발견할 수 없는 경우도 있습니다. 또한 성장판 손상은 때때로 다른 유형의 부상으로 오인될 수 있으므로 어린이와 청소년의 뼈 부상이 의심되는 경우 전문적인 의학적 평가를 받는 것이 중요합니다.

 

10 성장판은 긴 뼈에만 존재한다.

성장판은 일반적으로 대퇴골(허벅지 뼈)과 경골(정강이 뼈)과 같은 긴 뼈와 관련이 있지만, 성장판은 몸 전체의 다양한 뼈에 존재합니다. 성장판은 팔, 손, 발, 심지어 척추의 뼈에서도 찾을 수 있습니다. 이러한 성장판은 골격의 전반적인 성장과 발달에 기여하여 다양한 신체 부위에서 비례적인 성장을 보장합니다.

 

 

2023.05.19 - [건강팁] - 성장판(4): 다친 성장판을 치료하지 않는다면?

성장판(4): 다친 성장판을 치료하지 않는다면?

2023.05.17 - [건강팁] - 성장판(2): 부상의 원인, 증상 및 치료 방법

성장판(2): 부상의 원인, 증상 및 치료 방법

2023.05.08 - [건강팁] - 성장판(1): 무릎 성장판이 손상되면?

성장판(1): 무릎 성장판이 손상되면?