3040건강(828): 손가락 끝이 경직돼서 잘 구부러지지 않는 이유는?

 

3040건강(828): 손가락 끝이 경직돼서 잘 구부러지지 않는 이유는?

어느 날 아침에 일어나 커피잔을 잡으려고 손을 뻗었는데 손가락 끝이 비정상적으로 경직되어 쉽게 구부러지지 않는 것을 발견했다고 상상해 보세요. 손가락 끝이 뻣뻣하면 키보드 타이핑부터 물건 잡기까지 일상적인 작업 수행 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 손가락 끝이 경직되는 이유를 이해하는 것은 잠재적인 원인을 파악하고 적절한 치료법을 찾는 데 매우 중요합니다. 손끝 저림은 과도한 사용이나 경미한 부상과 같은 일시적인 요인부터 관절과 결합 조직에 영향을 미치는 심각한 건강 문제에 이르기까지 다양한 기저 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 손가락 끝이 경직되고 쉽게 구부러지지 않는 5가지 일반적인 이유를 살펴봅니다. 이러한 원인을 이해하면 경직을 완화하고 이동성을 개선하며 손 건강을 유지하기 위한 사전 조치를 취할 수 있습니다.

 

 

◇골관절염

퇴행성 관절염은 일반적으로 손, 특히 손가락 끝 관절에 영향을 미치는 퇴행성 관절 질환입니다. 시간이 지남에 따라 관절을 완충하는 연골이 마모되어 통증, 경직 및 이동성 감소로 이어집니다. 골관절염의 손가락 끝이 경직되는 증상은 특히 아침이나 활동을 하지 않은 후에 손가락을 구부리는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다.

 

골관절염 관련 경직을 관리하려면 다양한 접근 방식이 필요합니다. 부드러운 동작 범위 운동은 유연성을 유지하고 경직을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 온찜질이나 파라핀 왁스 목욕과 같은 온열 요법은 통증을 완화하고 관절의 움직임을 개선할 수 있습니다. 경우에 따라 증상을 관리하기 위해 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제나 처방약을 복용해야 할 수도 있습니다. 건강한 체중을 유지하고 활동 중 관절을 보호하는 등 물리치료와 생활 습관을 교정하는 것도 장기적인 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

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◇류마티스 관절염

류마티스 관절염(RA)은 손가락을 포함한 관절에 만성 염증을 일으키는 자가 면역 질환입니다. RA에서는 면역 체계가 관절 내막(활막)을 잘못 공격하여 부종, 통증, 경직을 유발하고 결국 관절 변형으로 이어집니다. 류마티스 관절염의 손가락 끝이 경직되는 것은 염증과 관절 손상으로 인해 손가락을 부드럽게 구부리거나 움직이기 어렵기 때문일 수 있습니다.

 

류마티스 관절염 치료는 염증을 줄이고 증상을 완화하며 관절 손상을 예방하는 것을 목표로 합니다. 질병 조절 항류마티스 약물(DMARD) 및 생물학적 제제와 같은 약물은 면역 반응을 억제하고 질병 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절 주변 근육을 강화하고 유연성을 개선하기 위한 물리치료 운동이 도움이 됩니다. 인체공학적 적응과 관절 보호 기술을 포함한 생활 습관 수정도 증상을 관리하고 손 기능을 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

◇방아쇠 손가락(협착성 건초염)

방아쇠 손가락 또는 협착성 건초염은 손가락 중 하나가 구부러진 자세로 있다가 방아쇠를 당겼다가 놓는 것처럼 찰칵 소리가 나면서 곧게 펴지는 증상을 말합니다. 이는 손가락의 원활한 움직임을 방해하는 힘줄 덮개의 염증으로 인해 발생합니다. 방아쇠 손가락의 손가락 끝이 뻣뻣해지면 통증, 딸깍거리는 느낌, 해당 손가락을 구부리거나 펴는 데 어려움이 동반될 수 있습니다.

 

방아쇠 손가락 강직을 관리하려면 해당 손가락을 쉬게 하고 증상을 악화시키는 반복적인 쥐기나 잡기 동작을 피해야 합니다. 손가락을 똑바로 유지하기 위해 부목을 대면 힘줄 덮개를 쉬게 하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 통증과 염증을 완화하기 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 또는 코르티코스테로이드 주사가 권장될 수 있습니다. 심한 경우에는 정상적인 손가락 움직임을 회복하기 위해 손상된 힘줄 덮개를 풀어주는 수술이 필요할 수 있습니다.

 

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◇듀푸이트렌 구축

듀푸이트렌 구축은 손바닥과 손가락의 피부 아래 조직이 시간이 지남에 따라 두꺼워지고 조여져 하나 이상의 손가락을 구부러진 위치로 당길 수 있는 단단한 끈을 형성하는 질환입니다. 듀이트렌 구축의 손가락 끝이 경직되는 것은 이러한 힘줄의 수축으로 인해 발생하며, 영향을 받은 손가락을 완전히 펴기 어렵게 만듭니다.

 

듀이트렌 구축의 치료 옵션은 증상의 심각성과 손가락 구축의 정도에 따라 달라집니다. 초기 단계에서는 물리 치료 운동, 손 스트레칭, 부목 착용과 같은 비수술적 치료로 손가락의 움직임을 유지하고 진행을 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 진행된 경우에는 바늘 수근관 절개술이나 콜라게나아제 주사와 같은 시술로 수축된 조직을 분해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심한 경우에는 영향을 받은 조직을 제거하고 구축을 풀기 위한 외과적 개입이 필요할 수 있습니다.

 

◇부상 또는 외상

골절, 탈구, 염좌 등의 손가락 부상은 손가락이 뻣뻣해지고 손가락 끝을 구부리기 힘들어질 수 있습니다. 손가락 관절이 다치면 부종, 멍, 통증이 발생하여 손가락의 움직임이 제한될 수 있습니다. 부상 후 손가락 끝이 경직되는 것은 부상의 정도에 따라 불안정성, 약화 또는 기형을 동반할 수도 있습니다.

 

손가락 부상으로 인한 경직을 관리하려면 부상 정도를 평가하고 적절한 치료법을 결정하기 위한 신속한 의학적 평가가 필요합니다. 부상당한 손가락을 보호하고 치유를 촉진하기 위해 초기에는 부목이나 깁스를 이용한 고정이 필요할 수 있습니다. 손가락의 운동 범위, 힘, 유연성을 향상시키기 위한 물리치료 운동은 회복에 매우 중요합니다. 경우에 따라 손상된 인대, 힘줄 또는 뼈를 복구하고 정상적인 손가락 기능을 회복하기 위해 외과적 개입이 필요할 수 있습니다.

 

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