3040건강(459): ‘수면 무호흡증’ 겪으면, 심장마비, 당뇨병, 우울증까지 유발

 

3040건강(459): ‘수면 무호흡증’ 겪으면, 심장마비, 당뇨병, 우울증까지 유발

수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 멈추거나 얕은 호흡을 특징으로 하는 흔하지만 심각한 수면 장애입니다. 이러한 호흡 중단은 밤새 여러 번 발생하여 수면 패턴을 방해하고 다양한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 수면 무호흡증은 코골이 및 주간 피로와 같은 증상과 관련이 있는 경우가 많지만, 수면의 질에 미치는 영향은 그 이상입니다. 이 글에서는 수면 무호흡증을 유발하거나 악화시킬 수 있는 5가지 질환을 살펴보고 수면 건강과 전반적인 웰빙 사이의 상호 연관성에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 고혈압

수면 무호흡증과 관련된 가장 중요한 건강 위험 중 하나는 고혈압입니다. 수면 무호흡증이 발생하는 동안 신체는 산소량의 변동과 스트레스 반응의 증가를 경험하여 혈압 수치가 상승합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 만성적인 혈압 상승은 심장병, 뇌졸중, 심부전과 같은 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다. 지속적 양압기 치료(CPAP)와 같은 중재를 통해 수면 무호흡증을 관리하면 혈압 수치를 낮추고 고혈압 관련 합병증의 위험을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

2. 심혈관 질환

수면 무호흡증은 관상동맥 질환, 부정맥, 심장마비 등 심혈관 질환의 위험 증가와 밀접한 관련이 있습니다. 수면 무호흡증과 관련된 산소 부족과 스트레스가 반복적으로 발생하면 심장과 혈관계에 부담을 주어 염증, 동맥 경직, 심장 기능 장애를 일으킬 수 있습니다. 수면 무호흡증을 치료하지 않고 방치하면 심혈관계 부작용의 위험이 크게 높아지고 기저 심장 질환의 진행에 기여할 수 있습니다. 수면 무호흡증을 효과적으로 관리하는 것은 심장 건강을 유지하고 심혈관 합병증의 위험을 줄이는 데 필수입니다.

 

3. 제2형 당뇨병

수면 무호흡증과 제2형 당뇨병은 종종 공존하며 두 질환을 악화시킬 수 있는 복잡한 관계를 형성합니다. 수면 무호흡증은 포도당 대사와 인슐린 감수성을 방해하여 인슐린 저항성과 제2형 당뇨병의 위험을 높입니다. 반대로 제2형 당뇨병 환자는 비만, 대사 기능 장애 및 기타 공통 위험 요인으로 인해 수면 무호흡증을 경험할 가능성이 더 높습니다. 당뇨병 환자에게 수면 무호흡증이 있으면 혈당 조절이 악화되고 인슐린 요구량이 증가하며 신경병증 및 망막병증과 같은 당뇨병 합병증의 위험이 높아질 수 있습니다. 생활 습관 교정 및 치료 중재를 통해 수면 무호흡증을 해결하면 당뇨병 관리를 개선하고 장기적인 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

 

4. 우울증과 불안

수면 무호흡증은 우울증과 불안 장애의 발병 또는 악화에 기여하여 정신 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 무호흡증과 관련된 만성적인 수면 부족과 단편적인 수면 패턴은 신경전달물질의 균형을 깨뜨리고 인지 기능을 손상시키며 기분 장애를 악화시킬 수 있습니다. 또한 수면 무호흡증이 주간 기능, 생산성, 삶의 질에 미치는 영향은 좌절감, 절망감, 사회적 고립감을 유발할 수 있습니다. 수면 무호흡증을 치료하면 수면의 질을 개선하고 인지 기능을 회복하며 우울증과 불안 증상을 완화하여 전반적인 정신 건강을 증진할 수 있습니다.

 

5. 인지 장애

수면 무호흡증은 경도 인지 장애 및 치매와 같은 인지 장애 및 신경 인지 장애와 관련이 있습니다. 산소 부족과 수면 구조의 붕괴가 반복되면 인지 기능 장애, 기억력 결핍, 실행 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 수면 무호흡증을 치료하지 않으면 인지 기능 저하가 가속화되고 신경 퇴행성 질환의 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 양압기 치료와 같은 중재를 통해 수면 무호흡증을 관리하면 인지 기능을 개선하고 뇌 건강을 증진하며 노화와 관련된 인지 장애의 위험을 줄일 수 있습니다.