3040건강(373): 턱이 아픈 이유는?

 

3040건강(373): 턱이 아픈 이유는?

턱 통증은 식사, 말하기, 심지어 수면과 같은 일상 활동 수행 능력에 영향을 미치는 상태일 수 있습니다. 턱 통증을 효과적으로 해결하고 관리하려면 턱 통증의 근본 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 턱 통증의 주요 원인 5가지를 살펴보고 건강, 일상 생활 및 장기적인 웰빙에 미치는 영향에 대한 지식을 알아보겠습니다. 이러한 원인을 이해함으로써 통증을 완화하고 삶의 질을 개선하기 위한 사전 조치를 취할 수 있습니다.

 

 

1. 측두하악관절 장애(TMD)

측두하악관절 장애는 턱을 조절하는 얼굴 근육인 측두하악관절(TMJ) 및 만성 안면 통증과 관련된 신경과 관련된 다양한 문제를 말합니다. 일반적인 증상으로는 턱의 통증이나 압통, 귀 안팎의 통증, 씹기 어려움, 관절이 잠겨 입을 벌리거나 다물기 힘들어지는 증상 등이 있습니다. 턱관절장애의 주요 원인은 유전, 관절염, 턱 부상, 이갈이 및 이 악물기 등의 습관 등 다양할 수 있으며, 이에 국한되지 않습니다. 일상 생활에 미치는 영향은 가벼운 통증부터 심각한 일상 활동 장애까지 다양합니다.

 

관리 방법으로는 얼음찜질하기, 부드러운 음식 섭취하기, 과도한 턱 움직임 피하기 등 가정에서 실천할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 의학적 치료에는 물리 치료, 약물(진통제, 근육 이완제), 치과 부목, 심한 경우 외과적 개입이 포함됩니다. 조기에 개입하면 턱관절 장애의 진행을 예방하고 증상을 완화할 수 있습니다.

 

 

2. 이갈이(이 악물기)

이갈이는 무의식적 또는 습관적으로 이를 갈거나 턱을 괴는 것으로, 주로 수면 중에 발생합니다. 이는 치아 마모와 턱 통증을 유발할 수 있으며, 턱관절 장애 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스와 불안은 부정교합이나 수면 장애뿐만 아니라 이갈이의 중요한 원인입니다. 지속적인 압력과 마찰은 치아를 손상시키고 근육통과 관절 통증을 유발할 수 있습니다.

 

관리에는 치아 보호를 위한 나이트 가드 착용, 스트레스 감소 기술, 근본적인 수면 장애 해결이 포함됩니다. 취침 전 마음 챙김과 이완 운동과 같은 행동 전략도 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 치과 검진은 상태를 모니터링하고 필요에 따라 치료를 조정하는 데 매우 중요합니다.

 

3. 치과 문제

충치, 잇몸 질환, 치아 농양, 부정교합을 포함한 치아 문제는 모두 턱 통증의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 문제는 감염, 염증, 턱의 움직임과 기능의 변화로 이어질 수 있습니다. 열악한 구강 위생, 식습관, 정기적인 치과 방문을 피하는 것은 이러한 상태를 악화시켜 더 심한 통증과 합병증을 유발할 수 있습니다. 통증은 한 부위에 국한되거나 퍼져 턱과 얼굴 전체에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

정기적인 칫솔질, 치실 사용, 치과 검진 등 예방적 치과 치료는 이러한 문제를 조기에 발견하고 치료하는 데 중요합니다. 치료에는 충전재 충전, 신경치료, 발치 또는 부정교합을 교정하고 턱에 가해지는 압력을 완화하기 위한 교정 시술이 포함될 수 있습니다.

 

 

4. 관절염

관절염, 특히 골관절염과 류마티스 관절염은 측두하악관절에 영향을 미쳐 통증, 뻣뻣함, 운동성 저하를 초래할 수 있습니다. 이러한 퇴행성 질환은 시간이 지남에 따라 턱 기능에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 나이, 유전, 마모는 턱관절 관절염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 증상으로는 이물감, 입을 크게 벌리기 어려움, 씹거나 말할 때의 전반적인 불편함 등이 있습니다.

 

치료 옵션은 통증을 관리하고 턱의 이동성을 유지하는 데 중점을 둡니다. 여기에는 염증을 줄이기 위한 약물 치료, 턱 근육을 강화하기 위한 물리 치료 운동, 경우에 따라 영향을 받은 관절을 복구하거나 교체하는 수술 옵션이 포함될 수 있습니다. 부드러운 식단과 과도한 턱 움직임을 피하는 등 생활 습관을 교정하는 것도 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 부비동 문제

부비동은 턱관절과 가까운 곳에 위치하기 때문에 부비동 감염과 염증은 위턱과 치아에 압박감과 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 치아 통증과 유사하여 혼란과 오진으로 이어질 수 있습니다. 부비동 관련 턱 통증의 일반적인 징후로는 뺨과 이마의 압박감, 코 막힘, 부비동 주변의 압통 등이 있습니다. 몸을 구부리거나 누울 때 통증이 악화될 수 있습니다.

 

턱 통증을 완화하려면 근본적인 부비동 질환을 치료하는 것이 중요합니다. 여기에는 박테리아 감염에 대한 항생제, 충혈 완화제, 염증을 줄이기 위한 식염수 비강 스프레이가 포함될 수 있습니다. 온찜질과 증기 흡입도 부비동 압력과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.