정신건강(67): 어린이 ADHD의 증상, 진단 및 치료

 

정신건강(67): 어린이 ADHD의 증상, 진단 및 치료

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치는 신경 발달 장애입니다. 부주의, 과잉 행동, 충동성 등의 증상이 특징입니다. ADHD 아동은 주의력 집중력, 가만히 앉아 있기, 행동 조절 능력에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 증상은 학교에서 성공하고 건강한 관계를 형성하며 일상 활동에 참여하는 능력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 증상, 진단 및 치료 옵션을 포함하여 어린이 ADHD에 대해 알아보겠습니다.

 

 

▌어린이 ADHD의 증상

어린이 ADHD의 증상은 매우 다양할 수 있으며 장애를 정확하게 진단하기 어려울 수 있습니다. 그러나 ADHD의 핵심 증상은 부주의와 과잉 행동/충동성이라는 두 가지 주요 범주로 나뉩니다. 

1. 부주의 증상 

• 세부 사항에 주의를 기울이지 못하고 부주의한 실수를 저지르기 어려움

• 정리 정돈과 과제 완수에 어려움을 겪음

• 건망증과 주의 산만

• 지속적인 정신적 노력이 필요한 작업을 피함

• 물건을 자주 잃어버림

2. 과잉행동 및 충동성 증상 

• 앉아있을 때 안절부절못하고 몸을 움찔거림

• 앉아있기 어려움

• 지나치게 말을 많이 함

• 대화 중 다른 사람의 말을 끊음

• 차례를 기다리기 어려움

• 질문이 끝나기도 전에 대답을 하는 경우

• 외부 자극에 쉽게 주의가 산만해짐

이러한 증상은 어릴 때부터 어린이에게 나타날 수 있으며 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다. 그러나 ADHD 증상은 아이가 학교에 입학하면 교실의 기대치와 사회적 상호 작용에 어려움을 겪을 수 있기 때문에 더욱 두드러지게 나타나는 경우가 많습니다.

 

 

▌어린이 ADHD 진단

많은 증상이 불안이나 우울증과 같은 다른 질환과 함께 나타날 수 있기 때문에 어린이의 ADHD를 진단하는 것은 어려울 수 있습니다. 따라서 정신과 의사, 심리학자 또는 소아과 의사와 같은 자격을 갖춘 의료 전문가가 ADHD를 진단해야 합니다. 

ADHD를 진단하기 위해 의료 전문가는 아동의 증상과 병력에 대한 철저한 평가를 실시합니다. 또한 표준화된 설문지를 사용하여 아동, 부모, 교사로부터 정보를 수집할 수도 있습니다. 또한 의료 전문가는 청각 또는 시력 문제와 같이 증상을 유발할 수 있는 다른 의학적 상태도 확인합니다.

 

▌어린이 ADHD 치료

어린이 ADHD 치료에는 약물 치료와 행동 치료가 병행되는 경우가 많습니다. 치료의 목표는 아동의 증상을 줄이고 일상생활에서 기능하는 능력을 개선하며 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕는 것입니다. 

1. 약물 치료: 각성제는 어린이 ADHD 치료를 위해 가장 일반적으로 처방되는 약물입니다. 이러한 약물은 뇌의 도파민과 노르에피네프린 수치를 증가시켜 주의력을 향상시키고 충동성을 감소시키는 작용을 합니다. 각성제의 예로는 메틸페니데이트(리탈린)와 암페타민(애더럴)이 있습니다. 

아토목세틴(스트라테라)과 같은 비자극성 약물도 어린이 ADHD 치료에 사용될 수 있습니다. 이러한 약물은 뇌의 노르에피네프린 수치를 증가시키는 방식으로 작용합니다. 약물 치료만으로는 ADHD를 치료하기에 충분하지 않을 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 행동 치료 또한 치료의 필수적인 부분입니다. 

2. 행동 치료: 행동 치료는 어린이 ADHD에 효과적인 치료법입니다. 여기에는 훈련된 치료사와 협력하여 아동이 증상을 관리하고 행동을 개선하는 기술을 배우도록 돕는 것이 포함됩니다. 행동 치료의 목표는 아이가 일상 생활에서 사용할 수 있는 건강한 습관과 대처 전략을 개발하도록 돕는 것입니다. 다음과 같은 여러 가지 유형의 행동 치료가 아동의 ADHD 치료에 사용될 수 있습니다. 

• 부모 교육: 이 유형의 치료에는 자녀의 부모와 협력하여 자녀의 행동을 효과적으로 관리하는 방법을 배우도록 돕는 것이 포함됩니다. 부모는 자녀가 정리 정돈을 잘하고, 시간을 관리하며, 과제를 완수할 수 있도록 돕는 전략을 배웁니다. 

• 인지 행동 치료: 이 유형의 치료에는 아동과 협력하여 부정적인 사고 패턴을 식별하고 이를 긍정적인 사고 패턴으로 대체하도록 돕는 것이 포함됩니다. 자녀가 감정을 관리하고 사회적 기술을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 

3. 기타 치료법: 약물 및 행동 치료 외에도 ADHD 아동에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 다른 치료법이 있습니다. 여기에는 다음이 있습니다. 

• 운동: 규칙적인 신체 활동은 ADHD 아동의 과잉 행동을 줄이고 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 

• 식단 변화: 일부 연구에 따르면 오메가-3 지방산이 풍부하고 설탕과 가공식품이 적은 식단이 ADHD 아동에게 도움이 될 수 있다고 합니다. 

• 마음챙김 명상: 마음챙김 명상은 ADHD 아동이 주의력을 집중하고 감정을 관리하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 

자녀의 개별적인 필요에 가장 적합한 치료 방법을 결정하기 위해서는 의료 전문가와 협력하는 것이 중요합니다.

 

 

▌ADHD 아동의 부모를 위한 팁

자녀가 ADHD 진단을 받았다면 증상을 관리하고 일상생활에서 성공할 수 있도록 돕기 위해 부모가 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음은 ADHD 아동의 부모를 위한 몇 가지 팁입니다. 

• 일과를 정하세요: ADHD 아동은 예측 가능한 일상을 갖는 것이 도움이 됩니다. 기상, 식사, 취침 시간을 규칙적으로 정하세요. 

• 플래너를 사용하세요: 자녀가 플래너를 사용하여 일정과 과제를 추적하여 체계적으로 관리할 수 있도록 도와주세요. 

• 작업을 작은 단계로 나누세요: ADHD 아동에게는 큰 과제가 부담스러울 수 있습니다. 작업을 더 작고 관리하기 쉬운 단계로 나누도록 도와주세요. 

• 산만함을 줄이세요: ADHD 아동은 쉽게 주의가 산만해집니다. 소음과 시각적 혼란을 최소화하여 환경의 산만함을 줄이세요. 

• 긍정적 강화를 제공하세요: 과제를 완료하거나 지시를 따르는 등의 긍정적인 행동에 대해 자녀에게 보상을 제공하세요. 

• 교사와 소통하세요: 자녀의 담임 선생님과 협력하여 교실에서 자녀의 행동을 관리하기 위한 계획을 세우세요.

 

 

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