피부미용(8): 마스크가 피부의 ‘적’이라고? 마스크와 피부건강
코로나가 시작된 이후 마스크는 일상생활에서 필수적인 액세서리가 되었습니다. 하지만 마스크를 장시간 착용하면 피부, 특히 얼굴에 영향을 미칠 수 있습니다. 마스크가 피부에 지속적으로 마찰하고 압력을 가하면 자극, 여드름, 건조증 등 다양한 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 마스크가 피부에 어떤 영향을 미치는지 살펴보고 이러한 영향을 완화하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
▌마스크에는 어떤 종류가 있나요?
코로나19 확산 방지를 위해 일반적으로 사용되는 마스크에는 수술용 마스크, N95 마스크, 천 마스크의 세 가지 유형이 있습니다.
수술용 마스크는 보통 세 겹의 재질로 만들어진 일회용 마스크입니다. 착용자의 호흡기 분비물로부터 다른 사람을 보호하도록 설계되었습니다.
N95 마스크는 큰 호흡기 비말과 에어로졸을 포함한 공기 중 입자를 95% 이상 걸러내는 마스크 유형입니다. 이 마스크는 주로 코로나 환자와 밀접 접촉하는 의료 종사자가 사용합니다.
천 마스크는 다양한 재료로 만들어지며 직접 만들거나 마트에서 구입할 수 있습니다. 천 마스크는 재사용이 가능하며 세탁과 건조를 통해 반복해서 사용할 수 있습니다.
▌마스크는 피부에 어떤 영향을 미치나요?
마스크를 착용하면 피부, 특히 얼굴에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 마스크가 피부에 지속적으로 마찰하고 압력을 가하면 자극, 여드름, 건조함 등 다양한 피부 문제가 발생할 수 있습니다.
1. 자극: 마스크가 피부에 닿으면서 발생하는 마찰은 특히 민감한 피부를 가진 사람에게 자극을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 발적, 가려움증, 발진까지 발생할 수 있습니다. 마스크가 너무 꽉 조여 피부에 압력을 가하는 경우에도 자극이 발생할 수 있습니다.
2. 여드름: 마스크를 착용하면 특히 여드름이 잘 나는 사람의 경우 여드름이 생길 수 있습니다. 마스크가 유분, 먼지, 땀을 피부에 가두어 모공을 막고 여드름을 유발할 수 있기 때문입니다. 또한 마스크가 피부에 문지르면서 발생하는 마찰로 인해 여드름이 생길 수도 있습니다.
3. 건조함: 마스크를 착용하면 특히 건성 피부의 경우 피부가 건조해질 수 있습니다. 마스크가 피부에 수분을 가두어 땀과 유분이 쌓일 수 있기 때문입니다. 그 결과 피부가 건조해지고 각질이 생길 수 있습니다.
▌마스크가 피부에 미치는 영향을 완화하는 방법은?
마스크가 피부에 미치는 영향을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
1. 올바른 마스크 선택하기: 올바른 마스크를 선택하는 것은 마스크가 피부에 미치는 영향을 완화하는 데 중요합니다. 수술용 마스크와 N95 마스크는 천 마스크보다 피부에 마찰과 압력을 덜 유발할 수 있습니다. 그러나 이러한 마스크는 특히 의료 종사자가 아닌 일반인이 일상적으로 사용하기에는 실용적이지 않을 수 있습니다.
천 마스크는 매일 사용하기에는 더 실용적인 방법이지만 면과 같이 통기성이 좋은 소재로 만든 마스크를 선택하는 것이 중요합니다. 합성 소재로 만든 마스크는 피부에 수분을 가두어 자극과 여드름을 유발할 수 있습니다.
2. 보습: 피부에 수분을 공급하면 마스크 착용으로 인한 건조를 예방하는 데 도움이 됩니다. 모공을 막지 않는 논코메도제닉 보습제를 사용하면 여드름 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 세안 후와 마스크 착용 전에 보습제를 바르는 것이 중요합니다.
3. 차단 크림 사용: 바셀린과 같은 차단 크림을 사용하면 마스크와 피부 사이의 마찰을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 차단 크림은 발진과 자극을 예방하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 크림을 소량만 사용하고 눈이나 콧구멍 안쪽에 너무 가까이 바르지 않는 것이 중요합니다.
4. 피부 클렌징: 마스크 착용 전후에 피부를 클렌징하면 여드름과 자극을 유발할 수 있는 유분, 먼지, 땀이 쌓이는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 피부의 천연 유분을 제거하지 않는 순한 클렌저를 사용하는 것이 중요합니다. 세안 후에는 건조함을 방지하기 위해 보습제를 발라주는 것이 중요합니다.
5. 마스크 휴식 시간 갖기: 마스크를 잠시 벗는 시간을 가지면 마스크 착용으로 인한 마찰과 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2~3시간마다 휴식을 취하고 안전하고 적절한 방법으로 마스크를 벗는 것이 중요합니다. 마스크를 착용한 상태에서 마스크나 얼굴을 만지면 감염 위험이 높아질 수 있으므로 피해야 합니다.
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