5060건강(131): 로얄젤리가 당뇨병에?

 

5060건강(131): 로얄젤리가 당뇨병에?

당뇨병은 인슐린 생산 부족 또는 인슐린의 비효율적 사용으로 인해 혈당 수치가 높아지는 만성 대사 장애입니다. 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치며 제대로 관리하지 않으면 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병에는 기존의 치료법도 있지만, 당뇨병 관리를 위한 보완 및 대체 요법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 최근 주목받고 있는 천연 제품 중 하나는 일벌이 생산하는 물질인 로얄젤리입니다. 이 글에서는 당뇨병 관리에 있어 로얄젤리의 효능을 알아보겠습니다.

 

 

▌로얄젤리와 당뇨병

1. 항당뇨 특성

로얄젤리는 잠재적인 항당뇨 효과에 대해 연구되어 왔습니다. 당뇨병 관리에 대한 로얄젤리의 작용을 설명하는 몇 가지 메커니즘이 확인되었습니다. 

a. 인슐린 분비: 로얄젤리는 인슐린을 생산하고 분비하는 췌장 베타 세포의 인슐린 분비를 촉진할 수 있습니다. 이러한 작용은 혈당 수치를 조절하고 체내 포도당 이용률을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

b. 인슐린 민감성: 로얄젤리는 인슐린 감수성을 개선하여 신체 세포가 인슐린에 더 잘 반응하도록 할 수 있습니다. 인슐린 감수성이 향상되면 포도당의 효율적인 흡수와 활용이 촉진되어 혈류에 포도당이 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.

c. 항산화 활동: 당뇨병은 산화 스트레스 증가와 관련이 있으며, 이는 세포를 손상시키고 인슐린 신호를 손상시킬 수 있습니다. 로얄젤리의 항산화 성분은 산화 스트레스를 억제하여 췌장 베타 세포를 보호하고 인슐린 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

d. 항염증 효과: 만성 염증은 당뇨병의 발병과 진행에 중요한 역할을 합니다. 로얄젤리는 항염 작용을 하여 신체의 염증을 줄이고 잠재적으로 인슐린 민감성을 개선할 수 있습니다.

e. 포도당 조절: 로얄젤리는 탄수화물 소화 및 흡수에 관여하는 효소를 억제하여 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 작용은 혈류로 포도당이 방출되는 속도를 늦추고 혈당 수치의 급격한 상승을 방지할 수 있습니다.

 

2. 임상 연구 및 증거

전임상 및 동물 연구에서 로얄젤리의 잠재적인 항당뇨 효과에 대한 유망한 결과가 나타났지만, 인체 대상 임상시험은 제한적입니다. 그러나 일부 예비 연구에서는 긍정적인 결과를 시사하고 있습니다. 

a. 혈당 조절: 제2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 소규모 연구에 따르면 로얄젤리를 섭취하면 공복 혈당 수치가 감소하는 등 혈당 조절이 개선되는 것으로 나타났습니다.

b. 인슐린 저항성: 또 다른 연구에 따르면 로얄젤리 보충제는 제2형 당뇨병의 전조 증상인 인슐린 저항성이 있는 사람의 인슐린 감수성을 개선하는 것으로 나타났습니다.

c. 지질 프로필 개선: 비정상적인 지질 수치를 특징으로 하는 이상지질혈증은 당뇨병에서 흔히 발생합니다. 연구에 따르면 로얄젤리 보충제는 총 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮춰 지질 프로필을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

d. 산화 스트레스 감소: 연구에 따르면 로얄젤리의 항산화 성분은 당뇨병 환자의 산화 스트레스 표지자를 감소시켜 세포 손상을 완화할 수 있다고 합니다.

 

 

▌생각해 볼 점들

1. 알레르기 및 이상 반응: 꿀이나 봉독과 같은 벌 제품에 알레르기가 있는 사람은 로얄젤리에도 알레르기가 있을 수 있습니다. 알레르기 반응은 가려움증이나 발진과 같은 가벼운 증상부터 심각한 아나필락시스까지 다양하게 나타날 수 있습니다. 특히 벌 제품에 알레르기가 있는 경우 로얄젤리를 사용하기 전에 주의를 기울이고 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 

2. 약물 상호작용: 로얄젤리는 특정 약물, 특히 혈당 수치나 혈액 응고에 영향을 미치는 약물과 상호작용할 수 있습니다. 당뇨병, 항응고제 또는 항혈소판제 약물을 복용하는 사람은 로얄젤리 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

 

▌당뇨병에 로얄젤리 활용

1. 보충제: 로얄젤리는 캡슐, 정제, 액상 추출물 등 다양한 형태로 판매되고 있습니다. 로얄젤리 보충제를 고려할 때는 평판이 좋은 브랜드를 선택하고 권장 복용량을 따르는 것이 중요합니다. 의료 전문가 또는 공인 영양사와 긴밀히 협력하면 개인의 필요와 목표에 따라 적절한 보충제 전략을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

2. 식단 고려 사항: 로얄젤리는 보충제 외에도 천연 식품으로 섭취할 수 있습니다. 일부 건강식품 매장에서 구입할 수 있으며 스무디나 요거트에 첨가하거나 토스트나 기타 요리에 토핑으로 사용할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단에 로얄젤리를 추가하면 추가적인 영양소와 효능을 얻을 수 있습니다.

 

 

2023.05.27 - [건강팁] - 5060건강(130): 심장, 두뇌, 눈에도 좋은... 오메가3의 놀라운 효능 10

5060건강(130): 심장, 두뇌, 눈에도 좋은... 오메가3의 놀라운 효능 10

2023.05.26 - [건강팁] - 5060건강(128): 쾌변을 유지하는 생활습관 5

5060건강(128): 쾌변을 유지하는 생활습관 5

2023.05.25 - [건강팁] - 5060건강(126): 인슐린 부작용, 최소화하는 방법

5060건강(126): 인슐린 부작용, 최소화하는 방법