5060건강(91): 눈화장 때문에?—안구건조증의 원인, 치료방법
안구 건조증은 눈물이 충분히 생성되지 않거나 눈물의 질이 좋지 않아 불편함과 자극을 유발할 때 발생하는 질환입니다. 안구건조증은 눈 화장을 포함한 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 눈화장이 왜 안구 건조증을 유발하는지와 안구 건조증의 주요 원인 4가지에 대해 설명합니다.
▌눈화장이 안구 건조증의 원인?
눈화장은 특히 정기적으로 또는 장시간 하는 경우 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 화장은 눈물이 너무 빨리 증발하는 것을 방지하는 유분층을 생성하는 눈꺼풀의 땀샘을 막을 수 있습니다. 이러한 땀샘이 막히면 눈물이 너무 빨리 증발하여 건조함과 불편함을 유발합니다.
눈화장이 안구 건조증을 유발할 수 있는 또 다른 방법은 눈 표면을 자극하는 것입니다. 일부 메이크업 제품에는 방부제나 향료와 같이 눈을 자극할 수 있는 성분이 포함되어 있습니다. 이러한 성분이 눈에 닿으면 염증과 건조함을 유발할 수 있습니다.
눈화장이 안구 건조증의 원인이라고 의심되는 경우, 며칠 동안 화장을 중단하고 증상이 개선되는지 확인하세요. 증상이 개선된다면 민감한 눈을 위해 특별히 고안된 메이크업 제품으로 바꾸거나 자극을 유발하는 것으로 알려진 특정 성분을 피하는 것이 좋습니다.
▌안구 건조증의 주요 원인 4가지
1. 나이: 나이가 들면 자연적으로 눈물의 분비량이 줄어들어 눈이 건조해지고 불편함을 느낄 수 있습니다. 호르몬 변화도 눈물 생성에 영향을 미칠 수 있기 때문에 폐경 후 여성에게 특히 그렇습니다. 실제로 안구 건조증은 65세 이상 인구의 약 75%에 영향을 미칩니다.
2. 환경적 요인: 건조하거나 바람이 많이 부는 날씨, 에어컨, 실내 난방과 같은 환경적 요인도 안구 건조의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 조건에서는 눈물이 더 빨리 증발하여 눈이 건조하고 자극을 느낄 수 있습니다. 또한 연기, 먼지 및 기타 오염 물질에 노출되는 것도 안구 건조를 유발할 수 있습니다.
3. 건강 상태: 쇼그렌 증후군, 류마티스 관절염, 루푸스 같은 자가 면역 질환을 비롯한 특정 의학적 질환도 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환은 눈물을 생성하는 분비샘에 영향을 미쳐 눈물 생성을 감소시키고 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 안구 건조증을 유발할 수 있는 다른 의학적 질환으로는 당뇨병, 갑상선 질환, 알레르기가 있습니다.
4. 약물: 항히스타민제, 충혈 완화제, 항우울제 등 특정 약물도 부작용으로 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 이러한 약물은 눈물을 생성하는 땀샘에 영향을 미치거나 눈물 생성을 감소시키는 다른 변화를 일으킬 수 있습니다.
▌안구 건조증 치료
안구 건조 증상을 겪고 있다면 다음과 같은 몇 가지 치료 방법을 사용할 수 있습니다.
1. 인공 눈물: 인공 눈물은 눈에 수분을 공급하도록 고안된 안약입니다. 처방전 없이 구입할 수 있으며 건조함과 불편함을 완화하기 위해 필요에 따라 사용할 수 있습니다.
2. 처방 안약: 처방전 없이 구입할 수 있는 안약으로 효과가 없는 경우, 의사는 염증을 줄이고 눈물 생성을 개선하도록 고안된 처방 안약을 처방할 수 있습니다.
3. 누점 플러그: 누점 플러그는 눈꺼풀의 눈물샘에 삽입하는 작은 장치입니다. 눈물이 너무 빨리 배출되는 것을 방지하여 눈을 촉촉하고 편안하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
4. 생활 습관 변화: 특정 생활 습관을 바꾸는 것도 안구 건조 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이런 습관으로는 컴퓨터 작업 시 휴식을 취하고, 가습기를 사용하여 공기에 수분을 공급하고, 건조하거나 먼지가 많은 환경을 피하는 것이 있습니다.
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