3040건강(447): 아침에 일어났는데 베개가 축축하다면?

 

3040건강(447): 아침에 일어났는데 베개가 축축하다면?

베개가 땀에 흠뻑 젖은 채로 잠에서 깨면 놀랍고 당황스러울 수 있습니다. 간헐적인 식은땀은 대개 무해하지만, 지속적인 식은땀은 기저질환이 있다는 신호일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 식은땀의 잠재적 원인을 이해하는 것은 근본적인 문제를 파악하고 적절한 치료를 받는 데 매우 중요합니다. 이 글에서는 수면 중에 식은땀을 흘릴 수 있는 몇 가지 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1. 감염

박테리아, 바이러스, 곰팡이 등 감염은 신체가 침입한 병원균과 싸우기 위해 면역 반응을 일으키면서 식은땀을 유발할 수 있습니다. 식은땀과 관련된 일반적인 감염에는 결핵, HIV/AIDS, 심내막염, 특정 유형의 농양 등이 있습니다. 발열, 오한, 피로, 설명할 수 없는 체중 감소가 동반되는 식은땀은 항생제, 항바이러스제 또는 기타 적절한 치료가 필요한 기저 감염을 나타낼 수 있으므로 신속한 의학적 진단과 치료가 필요합니다.

 

 

2. 호르몬 불균형

호르몬 변동은 신체의 체온 조절 메커니즘을 방해하여 수면 중 과도한 발한을 유발할 수 있습니다. 폐경, 갑상선 기능 항진증, 호르몬 분비 종양(예: 갈색세포종)과 같은 질환은 일반적으로 야간 발한과 관련이 있습니다. 폐경기가 다가오거나 폐경기를 겪고 있는 여성은 에스트로겐 수치 감소로 인해 안면홍조와 식은땀을 자주 경험합니다. 마찬가지로 갑상선 기능 항진증 환자는 신진대사 활동과 열 생산이 증가하여 야간에 땀을 흘릴 수 있습니다. 호르몬 불균형에 대한 관리 전략에는 호르몬 대체 요법, 갑상선 기능 조절 약물 또는 호르몬 분비 종양을 제거하기 위한 외과적 개입이 포함될 수 있습니다.

 

3. 신경학적 장애

특정 신경 장애는 자율 신경계의 체온 조절을 방해하여 식은땀을 유발할 수 있습니다. 자율신경병증, 파킨슨병, 뇌졸중과 같은 질환은 신체의 땀 분비 조절 능력을 방해하여 수면 중에 과도한 땀을 흘리게 할 수 있습니다. 자율신경병증이 있는 사람은 신경 손상으로 인해 체온 조절을 포함한 신체 기능 조절 장애를 경험할 수 있습니다. 근본적인 신경 질환을 관리하려면 증상 완화를 위한 약물 치료, 신경 기능 개선을 위한 물리치료, 전반적인 건강 증진을 위한 생활 습관 수정이 필요할 수 있습니다.

 

 

4. 암

식은땀은 특정 유형의 암, 특히 림프종과 백혈병의 조기 경고 신호일 수 있습니다. 암과 관련된 식은땀은 설명할 수 없는 체중 감소, 발열, 피로, 림프절 부종과 같은 다른 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 특히 림프종은 이불과 침구를 갈아입어야 할 정도로 식은땀을 흘리는 것으로 알려져 있습니다. 식은땀을 흘리는 암 환자의 예후를 개선하려면 조기 발견과 치료가 중요합니다. 치료 방법에는 암의 종류와 병기에 따라 화학 요법, 방사선 요법, 면역 요법 또는 외과적 개입이 포함될 수 있습니다.

 

5. 약물

특정 약물 및 물질은 부작용 또는 금단 증상으로 식은땀을 유발할 수 있습니다. 항우울제, 호르몬 치료 약물, 오피오이드, 알코올은 야간 발한을 유발하는 것으로 알려진 흔한 원인 중 하나입니다. 의사의 감독 하에 원인 약물의 복용을 중단하거나 복용량을 조절하면 일부 경우 야간 발한이 완화될 수 있습니다. 마찬가지로 음주와 불법 약물 사용을 줄이거나 삼가는 것도 야간 발한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 안전성과 효능을 보장하기 위해 약물 요법을 변경하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.