3040건강(301): '젊은 뇌졸중'이 더 젊어져... 젊은 사람이 뇌졸중에 걸리는 이유
젊은 층 사이에서 뇌졸중이 증가하고 있다는 뉴스가 화제를 모으고 있습니다. 전통적으로 노인의 건강 문제로 여겨지던 뇌졸중이 한창 일할 나이의 사람들에게도 점점 더 많은 영향을 미치고 있습니다. 이 글에서는 젊은 세대에서 뇌졸중이 급증하는 5가지 이유에 대해 알아보겠습니다.
1. 앉아서 생활하는 생활습관
디지털 시대의 도래는 편리함의 시대를 열었지만 동시에 앉아서 생활하는 라이프스타일의 시대를 열었습니다. 많은 젊은은 성인들이 책상에 얽매여 오랫동안 시간을 보냅니다. 장시간 앉아 있는 생활과 불충분한 신체 활동은 뇌졸중의 주요 위험 요인인 비만, 고혈압, 당뇨병을 유발합니다. 우리 몸은 끊임없이 움직이도록 설계되어 있으며, 좌식 생활로의 전환은 젊은 층에서 뇌졸중이 증가하는 데 중요한 역할을 합니다.
2. 식단 변화
가공식품의 급증, 높은 나트륨 섭취, 과도한 설탕 섭취를 특징으로 하는 현대인의 식습관은 뇌졸중 위험 인자의 발병에 기여합니다. 염분이 풍부한 식단은 혈압을 상승시키고 과도한 당분은 비만과 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 바쁜 일정과 가공식품에 대한 손쉬운 접근성으로 인해 영향을 받는 이러한 식단 선택은 젊은 층의 뇌졸중 증가에 중추적인 역할을 합니다.
3. 스트레스
현대 사회는 쉴 새 없이 빠르게 돌아가기 때문에 사람들은 스트레스와 정신 건강 문제에 시달리게 됩니다. 만성 스트레스는 뇌졸중의 주요 위험 요인인 고혈압과 같은 질환의 발병에 기여할 수 있습니다. 업무에 대한 압박, 재정적 부담, 디지털 시대의 끊임없는 연결성은 정신 건강에 악영향을 미쳐 궁극적으로 신체 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
4. 흡연
흡연의 위험성에 대한 인식이 높아지면서 젊은 세대는 점점 더 전자담배와 같은 대체 담배 소비 형태로 눈을 돌리고 있습니다. 일반 담배와 전자담배의 화학물질은 혈관을 손상시키고 혈압을 높이며 뇌졸중 위험을 높일 수 있습니다. 젊은 층의 흡연 및 전자담배 트렌드의 증가는 심혈관 건강에 심각한 위협이 되고 있습니다.
5. 기저질환
고혈압이나 당뇨병과 같이 진단되지 않고 치료되지 않은 기저질환은 수면 아래에 숨어 조용히 뇌졸중 위험을 높입니다. 젊은 사람들은 정기적인 건강 검진에 주의를 기울이지 않아 이러한 질환을 방치할 수 있습니다. 정기적인 건강 검진을 받지 않게 되면 뇌졸중을 유발할 수 있는 기저 질환을 제대로 진단하지 못하게 됩니다.
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