눈이 침침할 때 좋은 음식 4가지 눈이 침침한 현상은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있는 흔한 시각 문제입니다. 시야의 선명도가 떨어져 뚜렷하게 보기가 어려워지는 것이 특징입니다. 노화, 눈의 피로, 안구 건조증, 당뇨병 및 고혈압과 같은 특정 질환 등이 눈이 침침해지는 원인으로 꼽힙니다. 하지만 특정 식습관을 바꾸면 시력을 개선하고 침침한 시야가 더 심해지는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 침침한 눈에 좋은 네 가지 식품에 대해 알아보겠습니다. 1. 잎이 많은 녹색 채소 시금치, 케일, 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 채소에는 눈 건강에 필수적인 비타민과 영양소가 풍부합니다. 잎채소에는 유해한 자외선과 청색광으로 인한 눈 손상으로부터 눈을 보호하는 항산화제인 루테인과 제..
