정신건강(79): 항우울제를 복용하면 기억력 감퇴가?

 

정신건강(79): 항우울제를 복용하면 기억력 감퇴가?

항우울제는 우울증, 불안 및 기타 정신 건강 상태를 치료하기 위해 일반적으로 처방되는 약물의 일종입니다. 이러한 약물은 기분을 개선하고 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있지만, 주의해야 할 잠재적인 부작용도 있습니다. 이러한 부작용 중 하나는 기억 상실 또는 인지 장애입니다. 이 글에서는 항우울제와 기억력 감퇴 사이의 관계에 대해 알아야 할 사항에 대해 설명합니다.

 

 

▌항우울제의 작용 원리

항우울제가 기억력에 미치는 잠재적 영향에 대해 자세히 알아보기 전에 항우울제의 작용 원리를 이해하는 것이 중요합니다. 항우울제는 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민과 같은 뇌의 특정 화학물질 수치를 변화시키도록 설계되었습니다. 이러한 화학물질은 신경전달물질로 알려져 있으며 기분, 감정 및 기타 인지 과정을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 

항우울제에는 여러 가지 종류가 있으며, 각 종류마다 조금씩 다르게 작용합니다. 가장 일반적으로 처방되는 유형에는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI), 세로토닌 노르에피네프린 재흡수 억제제(SNRI), 삼환계 항우울제(TCA)가 있습니다. SSRI와 SNRI는 TCA에 비해 부작용이 적은 경향이 있어 "더 안전한" 옵션으로 간주되는 경우가 많습니다.

 

 

▌항우울제와 기억력 감퇴

항우울제는 일반적으로 안전하고 효과적인 것으로 간주되지만, 일부 사람들은 이러한 약물을 복용하는 동안 인지 부작용을 경험할 수 있습니다. 기억력 감퇴, 집중력 저하, "브레인 포그"는 항우울제의 가장 흔하게 보고되는 인지 부작용 중 하나입니다. 

항우울제가 기억력에 영향을 미치는 정확한 메커니즘은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 그러나 연구자들은 뇌의 신경전달물질 수치의 변화가 원인일 수 있다고 생각합니다. 예를 들어, 일부 연구에 따르면 기억 형성 및 검색에 관여하는 신경전달물질인 아세틸콜린 수치가 감소하면 항우울제를 복용하는 사람의 기억력 장애와 관련이 있을 수 있다고 합니다. 

하지만 항우울제를 복용하는 모든 사람이 기억력 상실이나 인지 장애를 경험하는 것은 아닙니다. 실제로 많은 사람이 이러한 약물이 인지 능력에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않는다고 합니다. 하지만 항우울제를 복용하는 동안 기억력이나 인지 기능에 변화가 생기면 잠재적인 위험성을 인지하고 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

▌어떤 항우울제가 기억력 감퇴를 유발할 가능성이 가장 높나요?

앞서 언급했듯이 항우울제의 종류에 따라 부작용 프로필이 다를 수 있습니다. 모든 항우울제가 기억력 상실이나 인지 장애를 유발할 가능성이 있지만, 일부 항우울제는 다른 항우울제보다 기억력 상실 가능성이 더 높을 수 있습니다. 

삼환계 항우울제(TCA)는 기억력 상실과 혼란을 포함한 인지 부작용의 위험이 높은 것으로 알려져 있습니다. 이러한 약물은 부작용 가능성으로 인해 다른 치료법이 실패한 경우에만 처방되는 경우가 많습니다. 

선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)와 세로토닌 노르에피네프린 재흡수 억제제(SNRI)는 일반적으로 TCA보다 인지 부작용이 적은 경향이 있어 "더 안전한" 옵션으로 간주됩니다. 그러나 일부 사람들은 이러한 약물을 복용하는 동안 기억력 상실이나 기타 인지 문제를 경험할 수 있습니다. 

인지 부작용의 가능성은 사람마다 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 한 사람에게 기억력 감퇴를 유발하는 약물이 다른 사람에게는 전혀 영향을 미치지 않을 수도 있습니다. 또한 항우울제 복용량과 복용 기간도 인지 부작용의 가능성과 심각성을 결정하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

 

 

▌항우울제로 인한 기억 상실은 얼마나 흔할까요?

항우울제로 인한 기억 상실 및 기타 인지 부작용의 유병률은 명확히 밝혀지지 않았습니다. 일부 연구에 따르면 항우울제를 복용하는 사람의 최대 50%가 인지 장애를 경험할 수 있다고 하며, 다른 연구에서는 그 비율이 10~20%에 가깝다고 합니다. 

기억 상실과 인지 장애는 주관적인 경험이며 이러한 효과를 객관적으로 측정하기 어려울 수 있다는 점에 유의할 필요가 있습니다. 또한 이러한 영향은 미묘할 수 있고 시간이 지남에 따라 점진적으로 나타날 수 있기 때문에 일부 사람들은 검사를 받기 전까지는 인지 기능에 영향을 받았다는 사실조차 인지하지 못할 수도 있습니다. 

기억 상실 및 인지 장애의 위험은 나이, 성별, 병력 등 다른 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 고령자와 기존에 인지 장애가 있는 사람은 이러한 부작용에 더 취약할 수 있습니다.

 

▌항우울제를 복용하는 동안 기억력 감퇴를 경험하면 어떻게 해야 하나요?

항우울제를 복용하는 동안 기억력 감퇴 또는 기타 인지 부작용을 경험하는 경우, 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 의사는 복용량을 조절하거나 인지 부작용을 유발할 가능성이 적은 다른 약물로 전환할 수 있습니다. 

경우에 따라 의사는 증상 관리에 도움이 되는 추가 치료법을 추천할 수도 있습니다. 예를 들어, 인지 행동 치료(CBT)는 우울증과 불안을 치료하는 데 효과적인 대화 요법의 일종입니다. 또한 인지 기능과 기억력 개선에도 도움이 될 수 있습니다. 또한 인지 기능을 지원하기 위해 몇 가지 생활 습관을 바꿀 수 있습니다. 여기에는 다음이 있습니다. 

• 건강하고 균형 잡힌 식단 섭취

• 규칙적인 운동하기

• 수면을 우선시하고 좋은 수면 위생을 실천하기

• 명상이나 요가와 같은 이완 기술을 통해 스트레스 줄이기 

기억력 감퇴를 경험하는 동안에도 중요한 정보를 체계적으로 정리하고 추적하는 것이 중요합니다. 여기에는 달력을 사용하거나 메모를 작성하거나 휴대폰에 미리 알림을 설정하는 것이 포함될 수 있습니다.

 

▌항우울제로 인한 기억력 감퇴를 되돌릴 수 있나요?

좋은 소식은 많은 경우 항우울제로 인한 기억력 감퇴 및 기타 인지적 부작용을 되돌릴 수 있다는 것입니다. 약 복용을 중단하거나 다른 약으로 바꾸면 인지 기능이 점차 개선될 수 있습니다. 

그러나 회복 과정은 여러 요인에 따라 달라질 수 있다는 점에 유의할 필요가 있습니다. 일부 사람의 경우 약물을 중단한 후 인지 기능이 빠르게 정상으로 돌아올 수 있습니다. 다른 사람의 경우 인지 기능이 완전히 회복되는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수도 있습니다. 

또한 일부 사람들은 항우울제 사용으로 인해 영구적인 인지 변화를 경험할 수도 있습니다. 그러나 이는 비교적 드물며 장기간 고용량의 약물을 복용한 사람에게서 발생할 가능성이 높습니다.

 

▌항우울제 복용 중 기억력 감퇴를 관리하기 위한 팁

항우울제를 복용하는 동안 기억력 감퇴 또는 기타 인지 부작용을 경험하는 경우, 증상 관리에 도움이 되는 몇 가지 전략을 사용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 있습니다. 

• 증상을 추적하고 패턴을 파악하기 위해 일기 쓰기

• 중요한 작업이나 약속에 대한 미리 알림 설정하기

• 캘린더를 사용해 일정을 계획하고 정리하기

• 작업을 더 작고 관리하기 쉬운 단계로 세분화하기

• 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키기 위해 심호흡이나 명상과 같은 이완 기법 연습하기

• 십자말풀이, 독서, 게임 등 정신적으로 자극이 되는 활동에 참여하기

• 약물 복용량 조절 또는 다른 치료 옵션 모색에 대해 의사와 상담하기

 

 

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