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주의사항 2

아하!(23): 원룸계약 시 주의사항. 사회초년생들은 꼭 체크하세요!

아하!(23): 원룸계약 시 주의사항 6가지! 사회초년생들은 꼭 체크하세요! 대개 원룸은 사회초년생들이 선호하는 주거형태입니다. 풀옵션도 많고 무엇보다도 아파트나 빌라보다도 저렴하기 때문입니다. 그렇다면 사회초년생들이 원룸을 계약할 때 어떤 부분을 주의해야 할까요? 1. 계약자 명의를 등기부 등본과 반드시 대조 등기부등본을 확인해야 합니다. 복잡한 서류일 것 같지만 실제로는 별게 아닙니다. 등기부 등본은 주택의 소유자를 확인시켜 주고 그다음에 이 건물에 저당권이 잡혀 있는지, 어떤 융자 설정이 되어 있는지, 가압류, 가등기 등의 여부를 알아볼 수 있는 문서입니다. 등기부등본 보는 법을 모른다고 해도 공인중개사가 자세하게 설명을 해 주므로 큰 걱정은 하지 않아도 됩니다. 다만 등기부등본에서 눈여겨 봐야 될..

올바른 달리기 포인트!

올바른 달리기 포인트! 달리기는 심장 혈관 건강을 증진시키고 지구력을 높이는 데 도움을 줄 수 있는 저 충격 유산소 운동의 한 형태입니다. 달리기는 모든 연령대와 건강 수준의 사람들에게 인기 있는 형태의 운동입니다. 하지만, 안전하고 즐겁게 달리기 위해서는 몇 가지 기법과 주의사항이 있습니다. 기법 자세: 올바른 달리기의 핵심은 좋은 자세로 달리는 것입니다. 어깨를 뒤로 젖히고 가슴을 들어올린 채로 우뚝 서세요. 고개를 들고 눈을 똑바로 앞으로 향하게 하세요. 팔에 힘을 빼고 옆구리를 자연스럽게 흔들어야 합니다. 풋 스트라이크: 발이 땅에 닿는 방식은 달리기에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 발뒤꿈치보다는 발의 옆이나 앞발로 착지하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 관절에 가해지는 충격을 줄고 부상을 예방하는..

건강팁 2023.01.23
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