음식건강(497): 장 건강에 좋은 프로바이오틱스가 풍부한 식품가족 모임에 참석하여 사랑하는 사람들과 맛있는 식사를 즐기고 있는데 갑자기 배가 불편하게 꼬이기 시작합니다. 최근 먹은 음식이 마음에 들지 않는다는 사실을 깨닫고 화장실로 향합니다. 누구나 한 번쯤 소화 불편을 경험해 보셨겠지만, 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 식단에 포함하면 장 건강에 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 프로바이오틱스는 소화를 촉진하고 면역 기능을 지원하며 전반적인 장 건강을 유지하는 유익한 박테리아입니다. 이 글에서는 장의 건강과 원활한 기능을 유지하는 데 도움이 되는 프로바이오틱스가 풍부한 식품 5가지를 소개합니다. ◇요거트: 장에 편안한 배양균요거트는 크리미한 질감과 톡 쏘는 맛 덕분에 가장 잘 알려진 프로바..
