음식건강(277): 자극적이지 않고 영양소 많아, 방광에 좋은 식품 5 방광 건강을 최적으로 유지하는 것은 중장년층의 전반적인 웰빙과 삶의 질을 위해 매우 중요합니다. 균형 잡힌 식단은 방광 기능을 돕고 요로 문제를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 방광에 유익한 5가지 식품의 영양학적 특성과 그런 식품들이 방광 건강에 어떻게 도움을 주는지에 대해 자세히 살펴봅니다. 이러한 식품을 섭취하면 비뇨기계 건강을 증진하고 요로 감염(UTI) 및 방광 자극과 같은 일반적인 방광 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 1. 수박 수박은 맛있고 상큼한 과일일 뿐만 아니라 방광 건강 증진에도 탁월한 선택입니다. 수분 함량이 높은 수박은 방광에서 독소와 박테리아를 배출하는 데 필수적인 적절한 수분을 유지하는 데..
