3040건강(450): 임산부 엽산 복용시기와 효능, 부작용 엽산 또는 비타민 B9로도 알려진 엽산은 태아 발달과 전반적인 산모 건강에 중요한 역할을 하기 때문에 임산부에게 매우 중요한 영양소입니다. 임신 전과 임신 중에 엽산을 적절히 섭취하면 산모와 아기 모두 다양한 이점을 누릴 수 있습니다. 이 글에서는 임산부를 위한 엽산의 주요 이점, 최적의 엽산 섭취 시기, 마지막으로 엽산의 부작용에 대해 알아보겠습니다. ▌엽산의 효능 1. 신경관 결손 예방 임산부에게 엽산이 주는 가장 잘 알려진 혜택 중 하나는 태아의 신경관 결손(NTD)을 예방하는 능력입니다. 척추 이분증과 무뇌증과 같은 신경관 결손증은 임신 초기에 아기의 뇌와 척수를 형성하는 신경관이 제대로 닫히지 않을 때 발생합니다. 엽산은 신경관 형성과..
