음식건강(395): 우유만 먹으면 설사? 유당불내증 증상 유당불내증은 전 세계 수백만 명에게 영향을 미치는 질환입니다. 유당불내증은 우유와 유제품에 함유된 당분인 유당을 소화하는 데 중요한 효소인 락타아제가 체내에 충분히 부족할 때 발생합니다. 이 효소가 결핍되면 유당이 함유된 음식을 섭취한 후 여러 가지 불편한 증상이 나타납니다. 유당불내증은 생명을 위협하지는 않지만, 그 증상은 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 증상을 이해하는 것은 시기적절한 진단과 효과적인 관리를 위해 매우 중요합니다. 이 글에서는 유당불내증의 주요 증상 5가지에 대해 자세히 알아보고, 이 흔한 식이 문제를 식별하고 대처하는 방법을 알려드립니다. 1. 복통과 경련 유당불내증의 대표적인 증상 중 하나는 복부 불편감입..
