여성을 위한 갱년기 영양제 5 폐경은 일반적으로 50세 전후로 여성의 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론의 생산이 중단되어 월경이 중단되는 현상입니다. 폐경과 관련된 호르몬 변화는 안면 홍조, 식은땀, 질 건조증, 감정기복, 피로, 골밀도 변화 등 다양한 증상이 있습니다. 이러한 증상을 관리하려면 생활습관 교정, 호르몬 요법(적절한 경우), 전반적인 건강을 지원하고 특정 갱년기 문제를 완화하기 위한 영양 보충제가 필요한 경우가 많습니다. 이 글에서는 여성이 갱년기를 보다 편안하게 보내는 데 도움이 되는 5가지 필수 영양 보충제를 소개합니다. ◇블랙 코호시블랙 코호시는 전통적으로 갱년기 증상, 특히 안면 홍조와 식은땀을 완화하는 데 사용되는 허브입니다. 식물성 에스트로겐으로 작용하여 에스트로겐과 유사한 ..
