음식건강(471): 여름과일 수박의 효능무더운 여름날 달콤한 즙이 가득한 수박 한 조각을 베어 물면 부인할 수 없는 상쾌함이 느껴집니다. 선명한 색과 달콤하고 즙이 많은 맛을 지닌 수박은 미각을 자극할 뿐만 아니라 다양한 건강상 이점을 제공하는 전형적인 여름 과일입니다. 수분 보충부터 심장 건강까지, 이 사랑받는 과일에는 놀랄 만한 영양소가 가득합니다. 이 글에서는 수박의 5가지 건강상 이점에 대해 자세히 알아보고, 이 여름철 대표 과일이 왜 식탁에 자주 올라야 하는지에 대해 살펴보겠습니다. ◇탁월한 수분 공급수박의 가장 주목할 만한 건강상의 이점 중 하나는 수분 함량이 높아 특히 더운 여름철에 수분을 보충하는 데 탁월한 간식이라는 점입니다. 수박의 과육은 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 땀으로 ..
