🧭 이불 속이 ‘벌레 놀이터’라는 걸 아시나요?여름밤이면 땀은 흐르고, 에어컨은 껐다 켰다 반복되고... 우리 몸은 하루 6~8시간을 이불에 눕혀놓고 있습니다. 그런데 그 이불을 며칠, 아니 몇 주 동안 안 빨았다면? 이미 “덮고 자는 건 이불이 아니라, 진드기, 곰팡이, 세균 덩어리 일 수 있습니다.” 특히 여름철에는 ✅ 고온다습한 환경✅ 땀과 피부각질 분비✅ 에어컨 바람에 이불을 덮는 습관까지 더해져 진드기와 곰팡이가 번식하기에 최적의 조건이 형성됩니다. ✔ 피곤해도 자꾸 가렵다✔ 피부에 두드러기처럼 올라온다✔ 아침에 코가 막혀 있다 이런 증상이 있다면, 이불 때문일 가능성이 매우 높습니다. 이번 글에서는✅ 여름철 침구 위생 실태✅ 진드기·곰팡이가 건강에 미치는 영향✅ 예방을 위한 세탁 주기, 방법..
| 안전한 생선 | 위험한 생선 (피할 것) |
|---|---|
| 연어 (Salmon) | 황새치 (Swordfish) |
| 정어리 (Sardines) | 큰고등어 (King Mackerel) |
| 송어 (Trout) | 상어 (Shark) |
| 대구 (Cod) | 옥돔 (Tilefish) |