🌀 선풍기 틀었을 뿐인데… 허리가 뻐근하고 아파요한여름 밤, 덥다고 선풍기를 켜놓고 자는 분들 많으시죠. 잠들 땐 시원해서 좋았는데, 아침에 일어나 보니 허리가 뻣뻣하고 무거운 느낌, 혹은 움직일 때마다 찌릿한 통증을 느낀 적 있으신가요? 이런 경험을 그냥 “한 자세로 오래 자서 그런가 보다” 하고 넘기기 쉽지만, 사실 그 선풍기 바람이 허리 통증의 직접적인 원인일 수 있다는 걸 아시는 분은 많지 않아요. 오늘은 여름철 허리 통증을 유발하는 냉방 환경, 그중에서도 선풍기 바람에 직접 노출된 허리 부위의 민감성에 대해 알려드릴게요. 🌙 땀 많고 피부 예민한 사람을 위한 여름 이불 선택법—아토피·피부염 예방 침구 추천 가이드🧭 여름철 이불 선택이 ‘피부 건강’을 결정합니다여름밤, 에어컨 없이 자면 덥..
| 안전한 생선 | 위험한 생선 (피할 것) |
|---|---|
| 연어 (Salmon) | 황새치 (Swordfish) |
| 정어리 (Sardines) | 큰고등어 (King Mackerel) |
| 송어 (Trout) | 상어 (Shark) |
| 대구 (Cod) | 옥돔 (Tilefish) |