음식건강(243): 섬유근육통 환자가 피해야 할 음식 광범위한 통증, 피로, 인지 장애를 특징으로 하는 만성 질환인 섬유근육통은 관리와 치료 측면에서 복잡한 퍼즐을 제시합니다. 물론 약물과 치료가 중요한 역할을 하지만, 식단 조절도 증상 관리에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특정 음식은 섬유근육통 증상을 오히려 유발하고 통증, 피로 및 기타 불편함을 악화시키는 유발 요인이 됩니다. 이 글에서는 섬유근육통 환자가 증상을 보다 효과적으로 관리하기 위해 피해야 할 상위 5가지 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 정제된 설탕 많은 가공식품, 디저트, 음료에 함유된 정제당은 혈당 수치를 갑자기 급상승 또는 급락시킬 수 있습니다. 이러한 롤러코스터 효과는 섬유근육통 증상을 악화시켜 피로와 통증을 증가시킬 수 ..
