해외여행팁(31): 비행기에서 다리가 붓고 저린다? 이코노미클래스 증후군 대처방법은? '이코노미 클래스 증후군'은 장거리 비행 중 또는 비행 후에 발생할 수 있는 다리의 통증과 건강 문제를 설명하는 용어로, 특히 비좁은 이코노미 클래스 좌석에서 많은 여행객이 겪는 문제입니다. 장시간 앉아 있거나 움직임이 제한되고 혈액 순환이 저하되어 다리가 붓거나 저리고 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 이코노미 클래스 증후군에 대처하는 5가지 방법을 자세히 살펴보고, 장시간 비행기 탑승 중과 탑승 후 불편함을 최소화하고 전반적인 웰빙을 증진할 수 있는 실용적인 팁과 전략에 대해 알아보겠습니다. 1. 충분한 수분 섭취 수분을 충분히 섭취하는 것은 전반적인 건강과 웰빙을 위해 매우 중요하며, 특히 기내 공기..
