3040건강(580): 방금 밥 먹었는데 또 배고프다, 그 이유 5 식사 직후 배가 또 고프다고 느끼는 것은 당황스럽고 답답할 수 있습니다. 음식을 섭취했음에도 불구하고 공복감이 지속되면 왜 우리 몸이 더 많은 영양분을 섭취하라는 신호를 보내는지 궁금해집니다. 배고픔은 다양한 요인의 영향을 받는 복잡한 생리적 반응이지만, 식사 직후 다시 배고픔을 느끼는 데에는 몇 가지 일반적인 이유가 있을 수 있습니다. 이 글에서는 방금 식사를 했음에도 불구하고 배고픔이 지속되는 5가지 잠재적인 이유를 살펴보고, 근본적인 메커니즘을 조명하며 식욕을 더 잘 이해하고 관리할 수 있는 실용적인 인사이트를 제공합니다. 1. 불충분한 다량 영양소 균형 식사 후 곧바로 허기를 느끼는 주된 이유 중 하나는 다량 영양소, 특히 탄수화..
