3040건강(768): 밤에는 잠이 안 오는데 낮에는 계속 졸린다... 그 이유는?낮에는 설명할 수 없을 정도로 졸리지만 밤이 되면 깨어 있는 기이한 곤경에 처한 적이 있으신가요? 이는 많은 사람들이 경험하는 신기한 현상으로, 신체의 모순된 신호에 당황하게 됩니다. 밤은 전통적으로 수면과 휴식과 관련이 있지만, 주간 졸음은 생산성을 떨어뜨리고 깨어 있는 시간을 유지하는 데 어려움을 겪게 할 수 있습니다. 이 탐구에서는 낮에는 졸음을 유발하고 밤에는 잠이 오지 않는 5가지 일반적인 원인을 밝혀내면서 이 복잡한 시나리오의 복잡성에 대해 자세히 알아볼 것입니다. 생리적 변화부터 환경적 영향까지, 주간 졸음과 야행성 각성 뒤에 숨겨진 미스터리를 풀고 수면과 각성 사이의 미묘한 균형을 잡는 데 도움이 되는 인사이..
