3040건강(767): 담배 끊으면 정말 살이 찔까요?마침내 금연을 결심하고 더 나은 건강과 웰빙을 위한 여정을 시작했다고 상상해 보세요. 니코틴 중독에서 벗어나기 위한 어려움을 헤쳐나가는 과정에서 체중 증가 가능성에 대한 걱정과 씨름하고 있을 수 있습니다. 이는 금연을 고민하는 흡연자들이 흔히 겪는 두려움으로, 담배를 끊은 후 살이 더 찌는 '금연 후 10킬로그램' 또는 그 이상의 체중 증가에 대한 두려움입니다. 하지만 이 개념이 사실일까요? 아니면 두려움에 의해 지속되는 속설에 불과할까요? 이 탐구에서는 금연과 체중 증가 사이의 관계를 자세히 살펴보고, 관련 요인을 조사하여 흔히 오해하는 금연의 측면을 탐색하는 데 도움이 되는 정보에 대해 알아보겠습니다. ◇금연 후 신진대사 변화담배를 끊으면 신체는..
