음식건강(439): 갱년기 여성에게 ‘석류’가 좋은 이유갱년기는 여성의 자연스러운 삶의 단계로, 다양한 신체적, 정서적 증상을 유발할 수 있는 호르몬 변화로 특징지어집니다. 이 시기에는 전반적인 건강과 웰빙을 유지하기 위해 좋은 영양 상태를 유지하는 것이 특히 중요합니다. 석류는 독특한 영양소와 항산화 물질의 조합으로 갱년기 여성에게 잠재적인 효능이 있는 것으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 석류가 갱년기 여성에게 유익한 5가지 이유에 대해 알아보겠습니다. 호르몬 조절부터 뼈 건강, 심장 건강까지, 이 활기찬 과일을 식단에 포함하면 갱년기를 보다 원활하게 보낼 수 있는 방법을 알아보세요. ◇호르몬 조절석류에는 체내 에스트로겐의 효과를 모방한 식물성 화합물인 식물성 에스트로겐이 함유되어 있습니다. 갱년..
