음식건강(446): 감귤류 과일은 치매 예방에 도움이 될까요?선명한 색상과 상큼한 맛, 풍부한 영양소를 갖춘 감귤류는 오랫동안 다양한 건강상의 이점으로 사랑받아 왔습니다. 면역력 증진부터 심혈관 건강 지원까지, 이 과즙이 풍부한 과일은 풍부한 영양소를 제공합니다. 하지만 감귤류가 인지력 저하와 기억력 감퇴를 특징으로 하는 쇠약성 질환인 치매를 예방하는 데도 역할을 할 수 있을까요? 이 탐구에서는 감귤류의 잠재적인 신경 보호 특성과 뇌 건강에 미치는 영향을 둘러싼 과학적 증거를 자세히 살펴봅니다. 항산화 성분부터 항염증 효과까지, 감귤류에 숨겨진 비밀과 인지 기능을 보호하고 치매를 예방하는 감귤류의 잠재력을 알아보세요. ◇항산화 파워하우스: 산화 스트레스를 줄이는 감귤류의 역할감귤류는 비타민 C, 플라보..
