간 건강에 좋지 않은 5가지 음식 간은 혈액에서 독소를 걸러내고 소화를 돕는 담즙을 생산하는 등 중요한 기능을 수행하는 인체의 주요 기관입니다. 따라서 간 기능을 해칠 수 있는 음식을 피함으로써 건강한 간을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 건강한 간 건강을 위해 피해야 할 5가지 음식에 대해 알아봅니다. 튀긴 음식과 지방이 많은 음식 튀기고 지방이 많은 음식은 간세포 내에 지방 축적을 일으킬 수 있기 때문에 간에 좋지 않습니다. 이런 음식들은 지방간으로 이어질 수 있으며 결과적으로 염증, 흉터, 간 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 게다가 튀긴 음식과 지방이 많은 음식을 너무 많이 섭취하게 되면 체중 증가, 인슐린 저항성의 원인이 될 수 있습니다. 설탕이 들어간 가공 식품 설탕이 들어간..
