‘마른 몸매 증후군’으로 다이어트를 하는 젊은 여성에게 좋은 영양제 5 이상적인 신체 이미지를 추구하는 젊은 여성들은 종종 건강에 해로운 다이어트 습관으로 이어지는 압력에 직면하며, 이는 때때로 “스키니 신드롬”으로 나타나기도 합니다. 이 용어는 극도로 마른 체형을 달성하기 위한 고군분투를 설명하며, 때때로 건강상의 문제를 동반할 수도 있습니다. 이 포스팅에서는 날씬한 몸매를 위한 다이어트에 도움이 되면서 동시에 건강도 챙길 수 있는 영양제 5가지에 대해 알아보겠습니다. ◇오메가-3 지방산오메가-3 지방산은 다양한 신체 기능을 유지하는 데 중요한 필수 지방산입니다. 주로 생선 기름과 아마씨, 호두와 같은 식물성 공급원에 함유되어 있습니다. 오메가-3의 두 가지 주요 유형은 EPA(에이코사펜타엔산)와 ..
