3040건강(879): 갑자기 목소리가 쉬거나 잘 나오지 않은 이유는?

 

3040건강(879): 갑자기 목소리가 쉬거나 잘 나오지 않은 이유는?

갑자기 쉰 목소리가 나거나 목소리가 제대로 나오지 않는 순간을 경험한 적이 있을 것이며, 특히 예고 없이 이런 일이 발생하면 상당히 놀랄 수 있습니다. 이 글에서는 목소리가 쉬어지거나 예상대로 나오지 않는 5가지 일반적인 이유를 살펴봅니다. 이러한 원인을 이해하면 이 문제를 예방하고 치료할 수 있는 조치를 취하여 목소리를 강하고 또렷하게 유지할 수 있습니다.

 

 

◇급성 후두염

후두염은 흔히 성대라고 불리는 후두에 염증이 생기는 질환입니다. 이 상태는 종종 성대의 감염, 과도한 사용 또는 자극으로 인해 발생합니다. 성대가 부어 오르면 성대가 정상적으로 진동할 수 없어 쉰 목소리가 나거나 목소리가 약해집니다. 후두염은 감기나 독감과 같은 바이러스 감염, 박테리아 감염, 드물게는 곰팡이 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 비감염성 원인으로는 성대에 무리를 주는 과도한 소리 지르기, 노래 부르기, 말하기 등이 있습니다. 쉰 목소리, 약한 목소리, 인후통, 때로는 마른 기침 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

급성 후두염의 치료는 일반적으로 목소리를 쉬게 하고, 수분을 충분히 섭취하며, 연기나 알코올과 같은 자극을 피하는 것이 포함됩니다. 가습기를 사용하는 것도 성대를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 감염이 있는 경우 세균성 후두염에 대한 항생제와 같은 특정 치료가 필요할 수 있습니다. 후두염을 예방하려면 목소리를 무리하게 사용하지 않고 자극제에 장시간 노출되지 않도록 하는 등 성대 위생을 잘 유지하는 것이 중요합니다.

 

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◇성대 결절 및 폴립

성대 결절과 폴립은 장기간의 음성 남용으로 인해 성대에 발생할 수 있는 성장입니다. 결절은 일반적으로 각 성대에 쌍으로 나타나는 굳은살과 같은 성장인 반면, 폴립은 한쪽 또는 양쪽 성대에 발생할 수 있는 부드러운 물집 모양의 병변입니다. 성대 폴립은 충분한 휴식 없이 장시간 소리 지르기, 노래 부르기, 말하기 등 반복적인 음성 긴장이나 과사용으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 쉰 목소리, 숨이 차거나 거친 목소리, 목이 자주 쉬는 증상, 목에 무언가 걸린 듯한 느낌 등의 증상이 나타납니다.

 

성대 결절 및 폴립의 치료에는 언어 병리학자와 함께 목소리를 올바르게 사용하는 방법을 배우는 음성 치료가 포함될 수 있습니다. 경우에 따라 종양을 제거하기 위해 수술이 필요할 수도 있습니다. 이러한 문제를 예방하려면 성대에 무리가 가지 않도록 하고, 수분을 충분히 섭취하며, 정기적으로 휴식을 취해 목소리를 쉬게 하는 것이 좋습니다.

 

◇위식도 역류 질환(GERD)

위식도 역류 질환은 위산이 식도로 역류하여 식도 내벽을 자극하는 질환입니다. 위산은 후두까지 도달하여 성대에 자극과 염증을 일으켜 쉰 목소리를 유발할 수 있습니다. 위식도 역류질환은 하부 식도 괄약근의 기능 장애로 인해 위산이 위 밖으로 빠져나가면서 발생합니다. 증상으로는 속쓰림, 역류, 입안의 신맛 등이 있습니다. 후두가 영향을 받으면 만성 기침, 목 이물감, 목에 덩어리가 만져지는 느낌 등의 증상이 추가로 나타날 수 있습니다.

 

위식도역류질환을 관리하려면 일반적으로 식사량을 줄이고, 유발 음식을 피하며, 식사 후 바로 눕지 않는 등의 생활 습관을 바꿔야 합니다. 제산제, H2 차단제 또는 양성자 펌프 억제제와 같은 약물도 위산 분비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 위산 역류를 예방하려면 건강한 체중을 유지하고, 꽉 끼는 옷을 피하며, 침대 머리를 높이는 것이 좋습니다.

 

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◇알레르기 및 자극제

알레르기와 자극 물질에 노출되면 성대에 염증과 자극을 일으켜 쉰 목소리가 날 수 있습니다. 일반적인 알레르겐으로는 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물의 비듬, 곰팡이 등이 있으며, 자극제는 연기, 화학물질, 건조한 공기 등 다양합니다. 알레르기 유발 물질이나 자극제를 흡입하면 성대가 부어오르고 과도한 점액이 생성될 수 있습니다. 알레르기 증상으로는 재채기, 눈 가려움, 콧물, 코 막힘 등이 있습니다. 성대가 영향을 받으면 쉰 목소리, 목이 쉬고 목이 건조하거나 따끔거리는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

알레르기를 치료하려면 알려진 알레르겐을 피하고, 공기청정기를 사용하며, 항히스타민제나 기타 알레르기 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 자극 물질 관리에는 연기 및 화학물질 피하기, 가습기 사용, 실내 공기질 관리 등이 포함됩니다. 이러한 문제를 예방하려면 생활환경을 청결하게 유지하고, 자극 물질에 노출될 때 보호 장비를 사용하며, 수분을 충분히 섭취해야 합니다.

 

◇신경 장애

신경 장애는 성대를 조절하는 신경에 영향을 미쳐 쉰 목소리나 음성 손실로 이어질 수 있습니다. 성대 마비, 파킨슨병, 다발성 경화증과 같은 질환이 목소리에 영향을 미칠 수 있습니다. 성대 마비는 수술, 바이러스 감염 또는 종양으로 인한 신경 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 파킨슨병은 말하기와 관련된 근육을 포함하여 움직임을 제어하는 뇌 부위에 영향을 미칩니다. 다발성 경화증은 성대 기능에 영향을 미치는 신경 손상을 일으킬 수 있습니다. 증상은 다양하지만 약하고 숨이 차는 목소리, 큰 소리로 말하기 어려움, 성대 피로 등이 나타날 수 있습니다.

 

치료는 특정 장애에 따라 다릅니다. 성대 마비는 음성 치료, 수술 또는 성대 기능 개선을 위한 주사로 치료할 수 있습니다. 파킨슨병과 다발성 경화증 치료는 증상 관리와 삶의 질 유지에 중점을 두고 신경과 전문의, 언어 치료사 및 기타 전문가와 함께 다학제적 접근을 하는 경우가 많습니다. 신경학적 음성 문제를 예방하려면 기저 질환을 관리하고 전반적인 건강을 유지하며 음성 변화에 대한 즉각적인 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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